武則天修心養性 終享81歲高齡

武則天是一位高夀的皇帝， 她經歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王， 享年81歲。 她之所以長壽， 與她長期騎馬鍛煉， 以及參禪修心有密切的關係。

武則天自幼身體強健， 擅長馴馬。 在當唐太宗才人時， 在宮中是專為皇帝後妃出遊準備車馬的， 在太宗出去打獵或遊玩時， 武則天總是騎馬護駕， 前後照應， 長期的馬上運動， 使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。

武則天27歲時， 唐太宗駕崩。 作為太宗的後妃之一， 她被送入感業寺， 當了3年尼姑。 在這3年裡， 她整日參禪打坐， 達到禪定的境界。 從現代觀點看， 這種禪定的修習， 無疑包含了深妙的氣功。 在氣功狀態下， 全身的興奮灶集中於一點， 或為心思， 或為呼吸， 而機體的其他部分相應得到了休息。 這樣， 就達到了補養精氣、積蓄能量的保健目的。 中醫認為， 七情過極皆可致病， 而武則天依靠修習禪定， 遠離煩惱，

武則天興趣廣泛， 她寫得一手好字， 喜歡音樂、詩歌。 她還喜歡大自然的風光， 這對她的健康長壽也是大有好處的。

武則天的一生經歷了多次大動盪， 但她能堅持下來， 創造出一番偉業， 得享81歲高齡。 這正是她長期修心養性， 心胸開闊的結果， 也是她堅持鍛煉， 愛好廣泛的結果。