人每天尿多少尿才算健康

尿意是人體健康的標誌， 同時也是我們每天都需要面臨的問題。 但是我們也發現， 由於工作繁忙， 或者過分害羞， 因此身邊很多朋友會出現憋尿或者少喝水的情況。 但是這對於我們健康的傷害是非常大的， 那麼人每天尿多少尿才算健康？

人每天尿多少尿才算健康

正常人每天排出的尿量大約是1500毫升左右。 這是正常尿量， 其實， 只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。 少於400毫升叫做少尿， 正常人幾乎不可能出現， 一旦發生， 大多為急性腎衰竭;多於3000毫升叫做多尿， 多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病， 也可能是精神性煩渴症。 此外， 慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿， 尤其是夜間尿量增多。

需要注意的是， 很多人認為多喝水多排尿就能排毒， 這其實是一個保健誤區。 只要排尿量在正常範圍內， 就足以把體內毒素排出去， 沒必要刻意地多喝水。 綜上所述， 人體一天排除的正常尿量是1500毫升。 這是一個標準， 但不是準則， 一般情況下， 人體尿量正常的範圍在400—3000毫升之間。 超出這個範圍就不正常了。

正常人每天排出的尿量大約是1500毫升左右。 這是正常尿量， 其實， 只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。

少於400毫升叫做少尿， 正常人幾乎不可能出現， 一旦發生， 大多為急性腎衰竭;多於3000毫升叫做多尿， 多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病， 也可能是精神性煩渴症。 此外， 慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿， 尤其是夜間尿量增多。