蝦仁玉米青豆沙律怎麼做呢

現在的科學技術不斷的進步各種各樣的產品絡繹不絕的出現在我們的生活當中。 各種各樣的使用器材， 使得我們眼花繚亂。 進行食材的處理的機器也是非常的多。 蝦仁和玉米都是很多人非常喜歡吃的一種食材。 那麼下面我們就來簡單的瞭解一下有關於蝦仁玉米青豆沙律的問題。

1.將蝦去腸去殼， 切兩段， 用少量鹽、白胡椒麵、生粉用手抓勻；

2.燒開半煲水， 放少少鹽和菜油， 將青豆、玉米和紅蘿蔔粒和蝦焯水， 撈起。

3.加上自己喜歡的沙律醬， 攪拌均勻， 便可開吃.

4.這道半葷半素的菜常做， 主要是因為材料都是現成的， 方便快捷， 都是速凍的材料。 玉米不用剝， 蝦仁也不需要處理。 玉米和青豆味道很清甜， 蝦仁很香。

5.蝦營養豐富， 蝦仁中含有20%的蛋白質， 是蛋白質含量很高的食品之一， 是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，

6.玉米雖然營養價值低於其他穀物， 但是玉米裡面可以提出異麥芽低聚糖， 異麥芽低聚糖是益生元裡最優異的， 益生元是益生菌的糧食， 對人體的益生菌繁殖有著密切的關係， 從而對腸道菌群達到平衡狀態， 使得腸道健康。

以上就蝦仁玉米青豆沙律這樣的問題進行了詳細的講解。 上述的方式只是個人的觀念， 希望對不會做的朋友們有所幫助。 條件越來越好， 人們的飲食習慣也相對的有所提高， 對美味追求也非常的大。 在平時的時候要保持自身的健康一定要合理膳食。