楊梅汁自己怎麼做？

楊梅汁是一道營養比較豐富的飲品， 裡面主要的材料就是楊梅和蜂蜜， 楊梅的營養價值很高， 裡面富含多種有機酸， 維生素c的含量也非常的豐富， 平時適當的喝一些， 有很好的增加腸胃蠕動的作用， 在促進食欲方面的效果也很好， 楊梅汁可以自己來做， 這樣又衛生， 喝起來也比較健康。

1、將新鮮楊梅摘去果梗雜葉， 用清水洗滌乾淨， 然後放入一盤清水中加1勺鹽， 浸泡10分鐘。 等蟲子都跑出了， 再從新清水洗滌1遍。 用乾淨的毛巾吸幹水分， （或則平鋪在盤中自然晾乾水分， 大概15分鐘。 ）

2、將楊梅放入攪拌機， 加入一勺蜂蜜， 大概7克。 攪拌成漿。

3、用過濾網過濾出汁， 用調羹幫助攪拌擠壓， 很快就出汁了。

4、新鮮的楊梅汁色澤玫紅， 甜中帶著微酸。 且非常的乾淨衛生。 放心品嘗。

5、如果覺得濃度太高的話， 可以對適當的涼開水， 或者加冰塊食用。

6、請適量飲用， 一次半杯即可。 兒童需稀釋飲用， 不宜過量。

楊梅味甘酸、性溫、無毒,歸肺、胃經;具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效;用於勞累過度引起的頭暈、全身肌肉關節疼痛:楊梅酒30~60克,早晚各服1次。