90後還沒老，頭就禿了，都是因為這樣作的

90後已經禿了。 近期頻繁地在網路上看到說90後已經步入中年危機的新聞。 雖然說的比較誇張地戲謔， 但事實上當前年輕人脫髮的趨勢是越來越明顯了， 已經有越來越多的90後步入脫髮行列。 年紀不大， 卻從頭髮開始未老先衰， 想想看也是蠻淒涼。 對脫髮的擔憂也成了年輕人的心病。

首先要強調下脫髮和掉發的區別。 有頭髮掉並不表示就一定有脫髮的問題。 處於正常生長週期的頭髮掉落是很自然的事情， 一般過一段時間就會長出新頭髮來。 但脫髮指的是在短時間內頭髮大量脫落， 一般一天掉發超過100根就屬於脫髮了。

那麼， 到底是什麼原因導致年輕人脫髮呢？主要有以下幾點：

1、飲食

年輕人主要追求好吃， 在食物選擇上往往不會在意營養攝入是否全面。 因此會吃很多高蛋白、高脂肪的食物， 這會導致體內的雄性激素增多， 皮脂腺油脂分泌過多，

2、壓力大

年輕人無論是在學業上還是工作上， 都會面臨著巨大的壓力， 而精神壓力會對人的生理產生發作用， 導致人體的內分泌出現異常， 造成脫髮問題的出現。

3、燙髮、染髮

為了改變外形， 嘗試不同的風格， 不少年輕人有頻頻燙髮、染髮的習慣，

4、熬夜成癮

目前沒幾個年輕人是不熬夜的。 但是長期熬夜會造成人體內分泌失調， 甲狀腺功能異常， 對發質和毛囊健康都是一種威脅。 經常熬夜的人會大大增加脫髮風險。