呂不韋養生大法 莫忘防‘三患’

呂不韋， 戰國時秦國承相。 著有《呂氏春秋》一書， 內有專論養生長壽之篇章。 “聖人于聲色滋味也。 利於性則取之， 害於性則舍之， 此全性之道”。

呂不韋認定“得道者生以長壽”。 他也指出， 自古富貴之人都想長壽， 尋求什麼長生不老的仙丹妙藥， 只能是水中撈月。 只有在日常生活中修節止欲， 方得身心之康泰。 他總結出了喪生損體之“三患”。

一是好逸惡勞

“出則以車， 入則以輦， 務以自佚， 命之曰招蹶之機”。 有些富貴之人， 終日過著四肢不勤， 五穀不分， 衣來伸手， 飯來張口的寄生生活， 這樣的人安能長生？

二是恣食酒肉

“肥肉厚酒， 務以相強， 命之曰爛腸之食。 ”有些富貴之人， 大杯喝酒， 大塊吃肉， 終日過著花天酒地， 醉生夢死的生活， 殊不知“酒是灌腸毒藥， 色是刮骨鋼刀”。 古雲：“大醉必生大害”。 那些酒色之徒哪能長壽？

三是奢侈腐化

有些富貴之人， 依仗手中權勢， 貪污腐化， 揮金如土， 日出魚肉鄉里， 夜宿花街柳巷， 喜聽靡靡之音， 終日縱欲放蕩， 這樣的人焉能長壽？

“世人皆想身健康， 勸君莫忘防‘三患’。 愚者聞之當笑談， 智者足戒得大安。 ”