四物湯什麼時候喝最有效呢

隨著很多女性年齡的逐漸增大， 很多都會出現一些氣血失調的狀況， 而有些氣血失調， 嚴重者甚至經常頭暈目眩， 臉色發白， 胃寒等不良症狀， 其實四物湯對於調節氣血是一種非常好的中醫治療方式， 但是四物湯的飲用還是有一些講究， 那麼四物湯什麼時候喝最有效呢?下面我來給大家解釋一下。

1. 調經止痛、養血疏筋.不少女性因月經來潮而無法正常工作， 四物湯可幫助活血化瘀， 排除血塊， 並減輕腹脹腹痛， 使經血排出順暢。 此外， 四物湯更可補充鐵劑， 減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2. 滋潤肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補的行血劑， 若養成從年輕就服用的習慣， 有助於氣血通順， 不易手腳冰冷， 並使臉色紅潤及肌膚光滑， 減緩生理機能老化， 看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，

每次在經期乾淨後， 就連續服用10天份的四物湯;不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群， 到老年時生理機能及皮膚也較不易老化， 通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外， 平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮， 是一道對女性極為有益的美味食補.

食用方法

直接用開水沖泡於水壺或茶杯中， 隨時飲用， 也可以用鍋煮.很適合忙碌的上班族及上課的學生族， 而沖泡時記得蓋緊杯蓋， 待五至十分鐘後再予飲用， 才易出味。 若假日有空， 則可使用燉煮法， 同時可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉， 絕對是一道美味藥膳。

【禁忌】必須在月經結束之後才能開始喝， 經期喝有反作用!服用期間忌食辛辣刺激食物，

忌生冷， 慢性腹瀉者不宜。 感冒時不宜

從以上的文字， 我們可以看出來， 四物湯是一種對女性非常好的中醫治療藥材， 現如今， 很多女性都從年輕的時候就開始， 養成了服用四物湯的習慣， 其實這是好現象。 我還要強調一下， 四物湯和我們日常吃的食物是有所相克的， 因此在服用前最好， 接受專業人士的一些建議， 這樣才能達到四物湯養生找最佳效果。