花草過敏怎麼辦

過敏是一種常見的人體對某種過敏原產生變態反映的病症， 而花草過敏是一種呼吸道過敏性疾病。 花草過敏主要是由於人體吸入了導致過敏的花粉或者氣味， 它主要是季節性過敏， 因為花草過敏與天氣狀況有很大的關係， 天氣會影響花草過敏的發生概率。 那麼如果對花草過敏後， 應該採取什麼措施治療呢？

1、勿在室外久留

白天盡可能少待在室外， 尤其是每天花粉指數高的時間， 例如晴天時的傍晚。 要做戶外活動及各種運動項目時， 盡可能選在花粉指數最低的時候， 像是清晨、深夜， 或是一場陣雨之後。 有過敏史的人， 儘量少去花草、樹木茂盛的地方， 更不要隨便去聞花草。

2、外出戴帽子、口罩

在花粉飛散比較嚴重的日子裡， 外出應當注意戴上帽子， 最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。 另外， 對於花粉過敏症患者來說， 外出時口罩也是必不可少的重要裝備，

3、多吃胡蘿蔔

其中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據報導， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使人停止過敏反應。

4、注意清潔頭髮

很多人在預防過敏方面往往忘記了自己的頭髮是花粉附著的“重災區”， 因為花粉很容易因為頭髮上存在的靜電而附著於頭髮中， 人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中， 如果不洗頭就直接睡覺， 花粉還容易附著在寢具上。 因此人們應該對自己的頭髮多一些關注， 以良好預防花粉過敏症。

5、備好脫敏藥物

如須外出， 要備好脫敏藥物， 如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。 若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時， 應迅速離開此地， 如症狀較輕， 可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。 出現較嚴重的過敏症狀， 要立即到醫院診治， 不可小看過敏帶來的危害。