營養飲食

白蘿蔔鹹菜醃制方法是什麼

白蘿蔔是很多人都比較喜歡吃的一種蔬菜, 白蘿蔔的營養價值也比較高, 它的水分比較多, 適當的吃一些具有補水, 具有降火等作用, 有很好的利水利尿的效果, 白蘿蔔的吃法也比較多, 其中用來醃制鹹菜是比較常見的, 可以把白蘿蔔清洗乾淨, 去皮切成絲, 加入適量的鹽或者其他的調味品, 醃制一段時間就可以食用了, 具有做法簡單、口感清脆爽口等特點, 有一定的促進消化, 刺激食欲的作用。 白蘿蔔的醃制方法也比較多, 可以根據自己的個人愛好和口感, 適當的放一些其他的調味品。

醃白蘿蔔:

1) 大蘿蔔一個, 削皮, 洗淨。 鹽適量。 我用的這個蘿蔔, 有2斤多一些, 用了將近1/8杯的鹽, 蘿蔔和鹽的具體比例, 大概是100:2(重量比, 不是體積比哈)。

2) 蘿蔔切成小塊, 撒上鹽。

3) 把蘿蔔塊兒和鹽攪和勻, 上面壓一個重物, 放置2個多小時, 中間攪和一次, 這樣醃得均勻些。 這個圖有點看不清楚哈,

我是在蘿蔔上蓋一個小一號的盆蓋, 然後用一個裝滿了水的大碗壓在上面。

4) 2個多小時以後, 蘿蔔塊兒變軟, 出水了, 就是醃好了, 用清水沖一下, 再放置半個小時, 瀝幹水分。

5) 瀝水的同時, 找一個小鍋, 放入大半杯水, 2匙麵粉, 2匙醃的蝦米,

一邊攪拌一邊用中火燒開, 最後成糊糊狀就好了, 關火, 晾涼。 燒的時候, 注意經常攪拌哈, 不然會容易糊鍋的。

6) 晾涼以後的糊糊裡, 拌入6瓣大蒜壓成的蒜泥, 拇指大的一塊姜切成的碎末, 4大匙的辣椒粉, 一把切段的小蔥, 一小把切段的韭菜, 2匙糖, 拌勻。

7) 和蘿蔔塊兒攪和在一起。

8) 裝瓶, 蓋嚴實蓋子, 放在一個“黑暗”的地方。

2, 3天后就可以吃啦。

注意點

1)關於鹽, 沒有粗鹽的話, 普通的鹽也行吧:)。

2)關於醃的蝦米(如圖所示), 韓國店可以買到, 買不到的話, 不用也可以, 我以前做泡菜都沒有用這個東西, 也好吃。 韓國人做泡菜的時候, 好像還要常常放一種“醍魚醬”(Anchovy Sauce)。 這些東西都是有助於發酵, 使泡菜味道更“厚”的吧?

3)看著有點費事兒, 其實還好啦。 就是醃蘿蔔的時候要花費一點時間, 不過, 反正醃上以後就不用怎麼管了, 也不用在旁邊一直盯著。