嬰兒配方奶粉可以減肥嗎

前段時間不少人狂熱的追捧嬰兒配方奶粉， 原因是說嬰兒配方奶粉可以使人的體重下降達到減肥的目的， 但是這種說法是否有依據呢， 這讓想要減肥的人們都蠢蠢欲動。 可是這樣的說法到底有沒有科學的依據， 在嬰兒配方奶粉中有沒有包含減肥的物質， 都是一個很大的疑問。

嬰兒配方奶粉為了使得初生的嬰兒比較容易吸收， 那麼奶粉中添加的更多的是一些微量元素， 而且脂肪含量比較低， 但是是否適宜成人飲用並且能夠減肥， 這種說法是沒有根據的。

眾所周知， 嬰兒配方奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養來源， 營養相當豐富全面。 因此大家就會想到， 1杯配方那既能提供全面的營養， 又能增加飽腹感， 豈不是成人絕佳的營養補充品或減肥佳品?這絕對是一個大誤區!

首先， 一般成人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味， 腥味很濃，

其次， 成人喝了嬰兒配方奶粉， 會造成胃腸道不適。 這是由奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙。 嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的1/3， 而乳糖含量非常高。 嬰兒的主要能量來源自乳糖， 腸胃對乳糖的消化能力也是極強的， 對蛋白質的消化能力偏弱。 而成人卻恰恰相反， 對乳糖的消化能力遠不及嬰兒， 需要補充的主要是蛋白質和維生素等， 因此成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉， 不僅營養吸取不到位， 還會造成乳糖的“消化不良”， 表現為腹脹、腹瀉等症狀。

綜上所述， 嬰兒配方奶粉還是只適合嬰兒的這個群體， 並不適宜成年人， 更不適合減肥人士， 想要減肥還是需要經過專業的鍛煉才可以實現。