香蕉泡酒能減肥嗎

香蕉是很多人都喜歡吃的一種水果。 而且比起其他水果來說， 香蕉的價格也比較低廉。 是很多人都可以接受的。 而且香蕉的能量也不高， 很適合減肥的人吃。 但是減肥光吃香蕉也是不可以的， 那樣會導致身體缺少碳水化合物。 那麼除了單純的吃香蕉以外， 香蕉泡酒可以減肥嗎?

青皮香蕉減肥。 日本弘前大學加藤陽治教授發現,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”,其升糖指數更低。 也就是說,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。 黃皮香蕉美容。 皮膚不好想美容的人,推薦吃表皮已黃透的香蕉,這種顏色的香蕉已成熟,含有更多的維生素B2和維生素B6,對於防治皮膚問題有較好的作用。 日本東北大學大久保一良教授發現,黃皮香蕉的抗氧化作用很強,能有效去除人體裡的自由基,從而起到美容效果。

褐皮香蕉有助消化。 熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色,研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裡少見的磷脂質,有抑制胃潰瘍的效果,因而平時胃口不太好的人,不妨吃點褐皮香蕉,可幫助消化。

“早上吃香蕉配白開水， 午餐、晚餐照常吃就會瘦”， 據說這是日本最近流行的香蕉減肥法。 據報導， 日本胖女星森美公子體驗香蕉減肥法， 在一個半月內瘦了七公斤， 立即造成轟動。 有信奉這種減肥法的人士分析稱， 香蕉的卡路里不高， 據稱一根100克左右的香蕉只含有87卡路里， 而一碗100克的白飯約含150卡路里， 因此以香蕉當主食， 攝入的熱量更低。