營養飲食

白菜鹹菜的家常做法

鹹菜是很多人喜愛吃的, 在夏天的時候, 吃這類食物對提高食欲有很好幫助, 不過在吃鹹菜的時候, 要注意不能過多選擇, 吃的太多的話, 很容易引發口渴, 這樣對身體沒有太多好處, 白菜鹹菜很常見, 對白菜鹹菜的做法如何呢, 這類鹹菜製作也不是很複雜, 下面就詳細介紹下。

白菜鹹菜的做法:

材料:A長種大白菜1棵(重約2400克), 粗鹽120克, 清水1杯(重約200克)。 B胡蘿蔔100克, 韭菜50克, 洋蔥30克, 白糖45克。 C丁香魚幹50克, 清水400克, 糯米粉45克。 D蒜泥45克, 薑泥30克, 蝦油(魚露)45克, 蘋果泥60克, 白糖30克, 炒香的白芝麻10克, 韓國辣椒粉90-120克。

做法

1、醃菜:白菜從中剖開, 然後再一分為二。 粗鹽加水化開, 放入白菜醃漬5-6小時, 醃漬過程中要經常翻動, 待白菜軟化, 取出用清水沖洗並控幹水分。 胡蘿蔔、洋蔥分別洗淨, 切長6釐米的細條;韭菜洗淨切長5釐米的段, 韭菜段、胡蘿蔔條、洋蔥條加白糖拌勻, 充分醃漬至原料軟化。

2、製作泡菜醬:C料放入鍋內調勻, 小火燒開, 慢慢攪至其成濃稠狀, 離火放涼, 加入D料拌勻。

3、醃漬泡菜:將軟化的B料擰乾水分, 放入泡菜醬中調勻。 取控幹水分的大白菜, 在層層泡菜葉上抹上調好的泡菜醬, 用最外面的葉子將泡菜包成球狀。 將做好的泡菜緊密地堆放在乾淨的容器中, 即可入冰箱冷藏。 若想快速發酵, 可在室溫下放置一天, 再入冰箱內冷藏。 放置時間越長, 口味越酸, 最長可放置一月。

在對白菜鹹菜的做法認識後, 製作白菜鹹菜的時候, 都是可以根據以上製作方式進行, 但是要注意對白菜鹹菜製作數量上, 每次都是不要製作太多, 製作太多吃不完的話, 也是很容易壞掉的, 這點也是要注意的。