蘭香子的作用是什麼

蘭香子既有食用價值， 也有藥用價值。 蘭香子常見的一些吃法就是泡水喝， 在很多奶茶店其實都有添加蘭香子的飲料， 就比如檸檬蘭香子。 蘭香子要選擇黑亮質地的， 手感比較實滑的。 在藥店或者是超市就可以買到蘭香子， 如果想更實惠一些， 網購也是可以的。 在儲存方面要記住， 避免日曬。 下面， 我們就一起來看看蘭香子的一些作用吧！

1.清理腸胃

刺激腸壁肌肉的蠕動， 活化腸道代謝機能， 軟化及刺激排便增加腸推率， 避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久， 影響身體機能及皮膚的美觀， 是腸道中最天然的清道夫， 為人體進行最自然的體內環保。

2.降血脂

蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常， 減少腸內膽固醇的吸收， 進而減少血中脂肪的濃度， 降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。

3.預防心腦血管疾病

可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇，

4.減肥

能提升飽足感， 有利於體重的控制。

以上就是蘭香子的一些作用了， 可以經常泡蘭香子喝， 對身體和肌膚的好處都很多。 不管是老人還是小孩子， 男性還是女性， 都可以是多食用蘭香子。 蘭香子中富含的食物纖維可以幫助改善糖尿病和控制體重。 不僅如此， 蘭香子還有提高身體免疫， 增強記憶力的作用。