夏季炎熱濕重過敏頻發 力薦5食譜巧治濕疹病

面對皮膚過敏病灶， 除應積極藥物治療外， 建議民眾可多攝取蓮藕與紅豆等食物。 因為蓮藕有健脾開胃、養血作用， 且蓮藕有許多纖維質， 對於腸胃較不好的人來說， 切片煮到軟熟後吃， 可養胃， 有利腸胃吸收。

另中醫理論中， 去除體內濕氣最好的食材就是利水的紅豆。 紅豆的作用不僅去濕消水腫， 還可強健脾胃， 尤其在濕氣重的環境中更應吃紅豆。 建議可喝甜甜的蓮藕紅豆湯來去除體內濕氣， 但不要放糖， 可用具有甜味的甘草來替代。

一、風熱型

臨床表現：皮疹色赤， 遇熱則發， 得冷則減， 夏重冬輕，

1.冬瓜芥菜湯：冬瓜200克， 芥菜30克， 白菜根30克， 芫荽5株， 水煎， 熟時加適量調味即可飲湯服用。

2.醋糖姜湯：醋半碗， 紅糖100克， 生薑30克， 醋、紅糖與切成細絲的生薑同放人砂鍋內煮沸10分鐘， 去渣， 每服1小杯， 加溫水和服， 每日2-3次。

二、氣血兩虛型

臨床表現：疹塊反復發作， 病程甚久， 勞累加劇， 神疲乏力， 舌質淡紅， 苔薄白， 脈虛弱。

歸耆指瘦肉湯：當歸3錢， 黃耆5錢， 防風3錢， 豬瘦肉100克， 將前3味中藥用乾淨紗布包裹， 與豬瘦肉一起燉熟， 飲湯食豬瘦肉。

三、風寒型

臨床表現：皮膚瘙癢， 繼產生風團， 皮損色白， 遇冷或吹風而發， 得暖可緩解， 冬重夏輕， 苔薄白膩， 脈濡緩。

1.薑枝粥：生薑10片， 桂枝1錢（研末)粳米50克， 紅糖 30克， 煮稀粥食， 每日1-2次。

2.防敏豬肉湯：防風5錢、蘇葉3錢、白蘚皮4錢、豬瘦肉30克，