月經期間煲什麼湯最好

我們都知道每個女性每個月都會經歷一次月經， 而處在月經期的女性不僅心情會比較暴躁， 身體也會比較虛弱， 處在月經期的女性， 因為流失氣血的原因， 身體的抵抗力會比較差， 特別是那些體寒的女性， 需要在月經期間好好補一補身體， 那麼， 月經期間褒什麼湯最好呢?

材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一隻

做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水， 等到棗爛桂圓綿的時候， 打一隻雞蛋進去， 繼續用小火焐熟雞蛋， 喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心， 而且紅棗健脾補血， 常吃能使面色紅潤， 有美容功效。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華

紅糖姜湯

材料：紅糖50g， 薑20g， 小棗15g。

做法：將紅糖和幹棗煎煮20分鐘， 加入生薑片， 再煮5分鐘。

材料：幹桂圓30克， 大棗50克， 紅豆150克， 清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗淨， 浸泡2小時備用;桂圓去殼留肉備用。

2、泡好的紅豆、大棗入鍋， 加清水， 上火煮沸。

3、加入桂圓再次沸騰後， 轉文火煲60分鐘。

小貼士：等湯稍稍涼了， 可以調進半勺蜂蜜一起喝， 味道會更清甜。

材料：整只當歸1個， 雞蛋2-3個， 紅棗8個， 枸杞5g， 桂圓(可選)紅糖(可選)。

做法：

1、當歸提前泡發一晚， 清洗乾淨， 切成小塊。 雞蛋用水煮熟透， 去殼。

2、桂圓去殼;紅棗和枸杞清洗乾淨。

3、全部材料加2碗水燉，