營養飲食

清蒸桂花魚怎麼做好吃?

桂花魚肉質非常的鮮美, 而且營養價值非常高, 而且桂花魚在魚類裡面營養價值是最高的, 而且肉質非常的嫩, 所以這種魚是最適合清蒸的, 但是在蒸魚的時候也是需要技巧的, 如果真的時間太長肉就會變老, 但是如果真的時間不夠, 很有可能夾生, 接下來就跟小編來看一下技巧吧, 喜歡吃魚的朋友可要仔細點看哦。

材料

500克左右澳洲桂花魚一條, 黃酒3調羹, 醬油1調羹, 鹽、糖、薑絲、蔥絲適量。

做法

1、將魚去鱗洗淨, 現在基本上超市里都會幫你處理好的, 回家後只需沖洗一下就可以了。

2、將魚放入盤內用鹽、黃酒、薑絲在魚上抹均勻,

醃制15分鐘左右。

3、將醃制好的魚用清水沖一下在盤內放好, 在魚身上淋上少量食用油和黃酒, 在魚肚內放些蔥白和薑絲, 上開水鍋內蒸8分鐘(一定要等鍋內水開後才放魚隔水蒸)。

4、將蒸好的魚取出, 棄掉魚肚內的蔥薑, 將蒸魚出的汁倒入小碗內,

在魚身上重新放上蔥薑絲, 燒熱2勺油淋在魚身蔥絲上, 將一調羹醬油和少量糖及剛才蒸魚倒出的汁一起倒入鍋內煮沸, 再淋在魚上即可。

桂花魚, 鮨科鱖屬。 體較高而側扁, 背部隆起。 口大, 下頜明顯長於上頜。 上下頜、犁骨、口蓋骨上都有大小不等的小齒, 前鰓蓋骨後緣呈鋸齒狀, 下緣有4個大棘;後鰓蓋骨後緣有2個大棘。

頭部具鱗, 鱗細小;側線沿背弧向上彎曲。 背鰭分二部分, 彼此連接, 前部為硬刺, 後部為軟鰭條。 體黃綠色, 腹部灰白色, 體側具有不規則的暗棕色斑點及斑塊;自吻端穿過眼眶至背鰭前下方有一條狹長的黑色帶紋。

在蒸桂花魚之前一定要首先將魚醃制一段時間, 否則蒸出來的魚肉不入味,

自然也就沒那麼鮮美了, 朋友們可以按照自己的口味, 在蒸魚的時候加入一些檸檬汁, 這樣蒸出來的魚肉, 吃起來就會有股檸檬的香味, 而且也可以很好的起到去腥的作用。