清腸排毒湯有哪些？

清腸排毒應該講究正確的方式， 一些飲食排毒方法比較有利， 如熬制一些清腸排毒湯就比較健康， 杭菊胡蘿蔔湯， 以及黃瓜蜂蜜雪梨羹， 都有很好的清腸排毒作用。

一、原料：黃瓜1條， 紫菜適量， 雞蛋1個。

做法：

1、鍋中放入清水、薑片燒開；

2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片；

3、濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。

二、 杭菊胡蘿蔔湯

蜂蜜味甘、性平， 自古就是排毒養顏的佳品， 其含有多種人體所需的氨基酸和維生素。

材料：雪梨2個， 蜂蜜30克。

做法：

1、雪梨洗淨切塊；

2、準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水；

3、將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。

三、杭菊胡蘿蔔湯

菊花味苦、性涼， 入肺、肝、腎經， 有清熱解毒、涼血作用。 胡蘿蔔味甘， 性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效。

材料： 菊花6克、胡蘿蔔100克。

做法：

1、胡蘿蔔洗淨切片， 杭菊備用；

2、鍋中放水燒開， 先下杭菊煮開， 再放入胡蘿蔔片煮熟；

3、最後加入鹽、香油調味。