對電腦族有益的幾種茶飲！
文章導讀
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，
薏仁則可以健脾止瀉，
輕身益氣，
對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，
除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
把綠豆薏仁湯當點心食用，
對於消暑除煩非常有幫助。
文章導讀 綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，
因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，
不但可以清除體內的自由基，
還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，
當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
提振精神。
最好在白天飲用以免影響睡眠。
文章導讀 枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，
維生素B1、維生素C、鈣、鐵，
具有補肝、益腎、明目的作用，
因為本身就具有甜味，
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
文章導讀 杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
對於經常久坐，
腰雖背痛很有幫助，
男女都可以喝，
若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
文章導讀 枸杞菊花茶
具有散風熱、平肝明目之功效”。
現代藥理表明，
菊花裡含有豐富的維生素A，
是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，
特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，
經常覺得眼睛乾澀的電腦族，
多喝些菊花茶有利無害。
枸杞，
"補腎生精，
養肝，
明目，
堅精骨，
去疲勞，
易顏色，
變白，
明目安神，
令人長壽。
"現代醫學證實，
枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
注意：枸杞子以寧夏出產的為好，
菊花可用黃山菊花。
一般超市均有出售。
每天坐在電腦前， 久坐， 熬夜， 如果平時不注意飲食， 時間久了會失去健康。 現介紹幾種最適合電腦族喝的茶飲， 可以幫您對抗輻射的侵害， 保護您的眼睛， 抵抗煩躁! 綠豆薏仁湯
