轉化血管的食物有哪些呢

在日常生活當中有許多的疾病都有可能會疏通軟化血管， 就比如常見的食物中有番茄， 蘋果， 洋蔥等等， 這些富含有豐富軟化心腦血管功效的食物， 常吃可對清理血液， 預防血管硬化疾病有著很好的作用， 尤其是老年人食用可增加血流量， 增加血小板造血功能， 那麼軟化血管的食物有哪些呢？

玉米可軟化血管

可疏通軟化血管的15種食物

以下是15種可疏通軟化血管的食物：

1、玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。

2、白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物， 多吃可減少膽固醇的含量， 對防治血管硬化很有利。

3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

4、柚子：其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 另外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血液黏滯度， 減少血栓形成， 故對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉， 瀉完會不治而愈， 服藥期間則禁止食用。

5、木瓜：經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效， 是一種營養豐富， 有百益而無一害的水果。

其實軟化的食物有許多種， 多數都是生活在生活中的只不過我們沒有新的發現， 平時我們吃的玉米， 白薯， 地瓜， 柚子等等， 這些都富含有豐富軟化心腦血管的功效，