牛奶飲品做法有哪些

牛奶是一種比較常見的飲品， 它營養豐富， 價格又不貴， 在夏天的時候冰鎮過更是好喝。 正在長身體的小孩子更應該多喝。 但是有時候小孩子喝多了那幾種牛奶， 就不會很想喝， 而一些牛奶的飲品則會增加他們的食用欲望。 而且牛奶飲品多種多樣， 以下是它的一些具體做法：

瘦身蘋果牛奶飲：主料：蘋果250g， 牛奶200g

做法：時間：2分鐘；烹飪時間：2分鐘；蘋果無論什麼品種都可以， 但一定要是新鮮的。 牛奶無論用全脂還是脫脂的都可以， 怕胖的MM就用脫脂的好了。 將蘋果洗淨切塊加入牛奶即可。 提示：蘋果的膳食纖維含量很豐富， 也含有大量的果膠， 對於整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助。 腸胃好， 只要飲食均衡， 自然有良好的吸收， 維持健康， 自然就與醫師絕緣了。

冬日裡的陽光飲品——牛奶木瓜露：材料：新鮮的木瓜半個， 牛奶250ML， 冰糖適量

做法：1.新鮮的木瓜、牛奶、冰糖；2.將木瓜去皮，

小訣竅：此湯有美容護膚、烏髮的功效， 常飲可以使皮膚光潔、柔嫩、細膩、減少皺紋、面色紅潤。

關於牛奶的飲品還有很多， 像牛奶蘋果汁， 牛奶西瓜飲， 牛奶木瓜飲等等， 做法都不會很複雜， 大家可以試著做一下， 讓其功效得到發揮。 而且與不同的食材搭配達到不同的效果。 但是在喝牛奶的時候一定要注意最好不要加糖， 如果要加熱也不要超過6分鐘。