冷熱環境轉換太快 白領頭痛欲裂
記者跟隨浙江省新華醫院神經內科徐彬主任坐診專家門診， 徐彬主任通過微信， 回答了線上網友的眾多提問。
冷熱轉換太快導致頭痛
一大早， 一位30多歲的女白領小源(化名)就找到徐彬主任。 “醫生， 我這幾天總覺得頭痛得厲害， 晚上怎麼也睡不好， 失眠好幾天了。 原來從來沒這樣的情況， 不知道是什麼原因啊！”
徐醫生從女白領小源的檢查報告單上， 並沒有看出她的身體有什麼異常。 但仔細一問， 小源回憶自己這段高溫時節， 大部分時間都躲在辦公室， 空調都開在25度以下， 貪涼的小源到了室內後，
小源說， 因為覺得自己年輕， 且身體一直沒有什麼大病， 她在生理期的前後， 也完全沒有在意自己的飲食習慣， 還會和平時一樣喝冷飲吃冰西瓜。
“這可能就是最近我們常碰到的， 夏季因為冷熱環境轉換太快， 而造成腦部神經血管收縮導致的頭痛。 ”徐彬醫生說， 夏季人們追求涼爽是正常的， 但是每個人都要根據自己的體質， 用適當的方法來進行避暑。 這幾天， 他接診的因貪涼而引發頭痛的人不在少數， 平均每天能接到5到6例這樣的病人， 最多的時候， 有10多例。
血管收縮導致供血不足
忽冷忽熱， 為什麼會導致頭痛的發生呢？
徐彬醫生解釋， 夏季， 因為吹空調而引起的頭痛， 大多是因為室內空調溫度過低， 大家穿著的衣服又單薄， 空調房這樣的低溫環境， 還會刺激血管急劇收縮， 這會導致關節受損、受冷、疼痛， 脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等常見反應。
血管的急劇收縮， 同時也會引起血管彈性不足， 從而造成供血不暢。 人體在這個時候就會感覺到頭暈、噁心、頭痛。 而冷飲由於十分的冰冷， 所以會造成胃部血管以及肌肉的收縮， 還會引起胃部不適。
血管基礎差、有頭痛史或者有家族疾病史的人尤其需要注意， 這類人群的身體會釋放神經遞質， 這種物質會引起血管突然收縮或者舒張，
提醒
體質偏陰的人別太貪涼
夏季， 該如何做好自我調節， 避免室外室內冷熱轉換， 導致疾病發生呢？
徐彬主任建議， 儘量不要在炎熱的室外和涼爽的室內來回跑， 即使要來回跑， 也應該在門口稍稍站一會兒， 讓身體做好準備。
另外， 體質偏陰、陰氣偏重的人， 要比陽氣旺盛的人， 更容易由於食用冷飲不當或者使用空調不當， 出現頭痛等症狀。 這裡要特別提醒老年朋友， 由於年齡的增長， 人體的陽氣開始慢慢減少， 所以老年人多為陰氣較重的人群， 不適合長期待在陰冷的環境中。
30至40歲的女性， 也是因為貪涼而容易引發頭痛的群體。 經過粗略統計， 女性與男性發病的比例是4.7:1， 也就是說6個因貪涼導致頭痛的病人中，
關於冷飲方面， 徐彬建議大家千萬不要空腹時喝冷飲， 喝冷飲最好在午飯和晚飯的中間， 這樣冷飲對胃部不會造成太大的損傷。 “大家也不要一會兒吃熱的一會兒吃冷的， 因為冷熱頻繁交替， 會造成胃部不適從而引起胃痛。 ”
徐彬醫生總結了20字的夏季生活建議， “生活規律， 飲食清淡， 適當鍛煉， 按時服藥， 定期檢查。 ”
