盤點夏季止咳化痰的食物
夏季止咳化痰的食物
中醫認為通過飲食的方式就可以針對性的解決身體的各種小毛病。 由其是對于一些感冒咳嗽， 痰多等問題更可以通過飲食的方式得到徹底的解決。
NO1、羅汗果
羅汗果不僅是一種名貴的堅果類食物， 同時中醫認為羅汗具有清熱肺止咳等多種功效。 由其可輔助治療由于肺熱引起的咳嗽和風熱型感冒。 用羅汗果同柿餅用水早晚兩次煎服就可。
NO2、生姜
俗話說冬吃蘿卜， 夏吃姜， 人不可百日無姜， 生姜本身就具有散寒， 止咳， 暖胃， 等功效。
NO3、無花果
中醫認為無花果具有清熱解毒， 利咽抗腫瘤等多種功效， 臨床常用無花果輔助治療腸炎， 便秘， 喉嚨痛， 痔瘡等疾病， 夏季常吃無花果可緩解痰多引起的喉嚨不舒服的問題。
NO4、胖大海
眾所周知胖大海對對保護個人的音質具有很大的幫助。
NO5、鴨蛋
中醫認為鴨蛋性涼味甘， 具有清肺止咳之功效。 在《醫林撰要》中明確指出“鴨蛋補心清肺， 止咳嗽百沸湯沖食， 清肺火。 ”可見鴨蛋的強大功效。
NO6、紫菜
紫菜是一種常見的海藻食和， 一般認為吃紫菜具有清除體內自由基的作用， 可起到一個促進血液健康的作用。 同時紫菜性平味甘感， 具有清熱解毒， 止咳等功效。
NO7、豆腐
在《醫林纂要》中有云：“豆腐清熱， 止咳， 消痰”。 因此夏季吃豆腐也能起到一個止咳化痰的作用。
NO8、梨
梨性涼， 具有生津止渴潤肺， 同時又兼具化痰， 是一種清補的食物。
NO9、蘿卜
蘿卜也是一種清補的食物之一，
NO10、竹筍
雖說一年四季都有竹筍， 由為春季最多， 冬筍最好吃， 但是夏夏季吃竹筍也未償不是一個止咳化痰的好選擇。
NO11、荸薺
荸薺清熱解毒， 化痰由其是對于熱性咳嗽吐膿痰者更能發揮出很大的保健功效。
NO12、海蜇
具有輔助治療咳嗽， 化痰， 兼治淋巴結核等多種功效。
NO13、杏仁
杏仁全身是個寶， 中醫認為杏仁有補氣， 治療咳嗽， 氣短等功效。
NO14、百合花
性平， 同時具有清熱安神， 滋陰補腎， 溫肺止咳去痰等多種功效， 日常生活中可多用百合花泡水喝， 也可用百合花燉成湯品， 粥品吃， 都有不錯的養生價值。
NO15、茼蒿
茼蒿含有多種對人體健康的維生素， 微量元素， 同時也是屬于一些溫性食物， 因此常吃的話，
NO16、花茶
如菊花花茶， 玫瑰花茶， 茉莉花茶等這些都有一定的清熱解毒功效。 對于有咳嗽問題的人， 日常可多吃些枇杷花茶， 效果會更好。
其實生活中很多食物都具有清熱止咳化痰等多種養生功效， 而炎炎夏季更要學會吃東西， 才能更好的促進身體健康。
