喝哪些果汁能減肥？

肥胖是很多女性非常困擾的問題， 減肥的方法有很多， 有的人甚至為了減肥而節食， 這對身體影響是非常大的。 果汁中含有非常豐富的維生素， 還能美容養顏。 很多人都喜歡喝果汁， 而果汁也有一定的減肥功效， 但一定要喝對才行。 那麼喝哪些果汁能減肥呢？

1.小松菜奇異果汁

酸酸的奇異果富含消化酵素與膳食纖維， 一來幫你好好消化， 降低腸胃的負擔， 二來能促進排毒， 改善便秘， 減少脂肪的堆積， 另外肉堿又是促進脂肪燃燒的成分之一， 與維生素、礦物質豐富的小松菜配合， 發揮雙重功效。

2.胡蘿蔔蘋果汁

胡蘿蔔營養豐富， 刺激體內的血液迴圈， 改善寒症， 提高新陳代謝， 纖維充足但水分較少， 配合水分充足的水果最適合不過了。

3.生薑檸檬蜂蜜水

檸檬中的檸檬酸能讓你養成鹼性體質， 襲擊新陳代謝， 減少脂肪的堆積。 而辛辣的生薑， 令新陳代謝推向更高的層次， 特別適合寒涼的季節。

4.獼猴桃檸檬汁

獼猴桃含有豐富的維生素和纖纖維素， 所以是一種低脂水果， 對減肥美容很有作用。 另外， 檸檬也是一種富含維生素的水果， 以及檸檬中含有較多的檸檬酸。 這種酸能促進胃液分泌， 幫助消化， 促進熱量代謝， 是減肥佳品。