哺乳期可以吃龍蝦嗎

龍蝦大家都知道， 非常的美味， 一說到龍蝦， 我相信也有很多人喜歡吃， 做法也有很多， 不管是街邊的麻辣小龍蝦還是西餐廳的澳洲大龍蝦， 都深受大家喜好。 它的肉質也非常有彈性， 能夠滿足很多吃貨朋友們的味蕾。 那麼在哺乳期寶媽媽們是不是可以吃龍蝦呢？在這裡跟大家說一說。

一、哺乳期可以吃龍蝦嗎

1、哺乳期不能吃龍蝦。 哺乳期不能吃龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽， 不宜食用龍蝦。 就算是對龍蝦不過敏， 哺乳期媽媽也應該少吃甚至不吃龍蝦。 因為龍蝦是非常容易引起過敏的海鮮， 媽媽吃了龍蝦之後， 會通過母乳影響寶寶， 容易造成寶寶過敏， 有可能出現濕疹或者奶癬等症狀。 除了龍蝦， 哺乳期媽媽也要慎吃其他海鮮食品， 除了估計過敏因素之外， 還有污染原因。

2、海鮮的含汞量較高， 哺乳期媽媽常吃含汞量高的海鮮， 會影響寶寶的神經系統發育，

建議哺乳期媽媽要少吃海鮮， 每週最多1-2次， 每次不多於100克， 而且不要吃例如金槍魚、青槍魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等汞含量高的海魚。

二、哺乳期可以吃小龍蝦嗎

1、哺乳期是可以吃小龍蝦的。 哺乳期的媽媽們， 不要吃香辣的小龍蝦， 最好食用清淡點，

以免給寶寶餵奶的時候， 導致寶寶濕疹的發生。 蝦的營養元素很豐富， 如優質蛋白， 煙酸， 礦物質， 維生素等等， 哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶， 會流失大量營養， 吃蝦可以幫助她們補充營養元素。 蝦富含蛋白質， 哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶， 會流失營養元素， 容易導致身體免疫力下降， 容易生病， 吃蝦有助於她們補充優質蛋白， 提高免疫力， 增強抵抗力。

2、哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶， 容易出現乳汁少或者無乳汁的情況， 吃蝦有助於媽媽們通乳。 哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶， 比較疲憊， 經常會感覺胃口不佳， 食欲不振。 蝦味道鮮美獨特， 容易引起媽媽們注意， 哺乳期食用蝦有利於改善胃口， 增進食欲。 蝦身軟， 易於媽媽們咀嚼食用， 有利於保護媽媽們的牙齒健康。 蝦含有豐富的鉀元素， 哺乳期吃蝦， 可以補充鉀元素， 有助於媽媽們保持體內的酸堿平衡。 蝦還富含煙酸， 哺乳期吃蝦， 可以補充煙酸， 有助於保持消化系統的功能正常， 促進自身血液迴圈， 還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，

促進寶寶腦部和神經系統的發育。