美容養生之祛斑篇

對于女性朋友們來說， 美容養生是一門必修課， 而對于臉部有黑色斑點的女性朋友更是非常苦惱， 因為黑色斑點不僅會影響美觀， 有的時候即使涂了厚厚的一層粉都遮不住， 試遍了不同牌子的BB霜也遮不住臉上那些黑色的小斑點， 其實， 這個時候女性朋友們可以從日常多喝一些果蔬飲料來淡化臉部的這些小黑斑， 下面我們一起來看看哪些果蔬汁可以幫助我們淡化去除這些小黑斑呢？

對于我們平時生活中的果蔬汁， 畢竟不是什么美白的特效藥， 因此， 并不能起到一喝就立馬見效的效果， 這是個循序漸進慢慢調理的過程！首先第一個要給大家推薦的就是胡蘿卜， 朋友們可以將新鮮的胡蘿卜榨成汁來喝， 胡蘿卜汁是有幫助我們淡化雀斑的作用的， 并且對于喝不完的胡蘿卜汁， 朋友們還可以將胡蘿卜汁輕輕地拍打在臉上， 這樣內服加外服的效果是很好的！

接下來要給大家推薦的就是黃瓜粥， 我們都知道黃瓜可以用來敷面膜， 用黃瓜面膜可以起到一定的美白作用， 同樣的將黃瓜和米熬成粥， 這樣的粥多喝后也是可以幫助我們淡化臉上的雀斑的， 朋友們可以適量的用黃瓜粥服用一定的天數，

對于祛除雀斑的廣大女性朋友們來說， 切勿急躁， 對于這些小妙招并不是什么立馬見效的藥方， 同樣地黑色素的沉積并不是一天兩天積累而成， 因此需要朋友們將這些食物融入大家的生活習慣中，