體質陰虛怎麼調理才好

陰虛體質是中醫當中常說的一種， 中醫把人的體質分為6種， 每一個人的體質都是不同的， 表現症狀不同一， 體質表現出的明顯症狀不一樣， 所以很難讓人辨別， 那麼什麼是痰濕體質呢？這是很多人所關心的問題， 所謂的陰虛體質就是指的身體中的腎氣虛弱， 腎陰陽不足， 身體免疫力差， 那麼體質陰虛怎麼調理好呢！

編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種， 陰虛體質的人常有虛火， 那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調理呢？

什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理

陰虛體質， 是指常有虛火的一類體質， 由於精、血、津液等物質的虧耗， 陰虛不能制陽， 導致陽熱相對偏亢， 機體處於虛性亢奮的一種狀態， 使人適應能力減弱， 機體容易衰老。

臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔， 脈細數， 不耐春夏，

具體來說可以從以後四個方面判斷是否為陰虛體質：

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1、自我感覺

陰虛體質有一個最明顯的自我察覺就是熱， 經常感到心窩發熱或發燙， 手常喜歡握涼東西， 睡覺時喜歡手腳伸到被子外面， 中醫上稱之為“五心煩熱”。

潮熱也是陰虛體質的一種明顯的自我感覺， 常常會感到一陣陣地身上發熱（但體溫正常）， 這種烘熱感覺來去匆匆， 且有明顯的時間性。

早上常不太明顯， 到了午後， 甚至到了傍晚， 就會非常明顯， 常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響。 一睡著就會出汗， 醒來後就不出了， 這就是中醫所說的“盜汗”。

陰虛體質的人常常是口乾咽燥， 經常喝水， 而且喜歡喝偏涼的水，

2、性格特徵

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陰虛體質者性格大多比較外向， 容易興奮和激動， 說話聲音比較高， 語速也很快。 平時熱情、活潑、閒不住， 喜歡在外面張羅事情。 陰虛症狀嚴重的人， 在遇到不開心的事情時， 很容易著急上火、發脾氣， 處理問題常常不冷靜。

3、體形特徵

從體形上來看， 陰虛體質的人常常是偏瘦的， 看上去很精幹。