海參多久吃一次比較好

海參是一種名貴的海產品， 並且海參本身富含很高的營養價值， 對於幫助人們補身體有很好的作用， 吃多了反而會傷害身體因為這些原因， 那麼海鮮就不能每時每刻都吃， 那麼對於多久吃一次海參就比較困惑了， 那麼正常情況下， 多久吃一次海參最好呢？下面的文章或許可以回答這個問題。

一、海參的功效作用及禁忌有哪些？

1.海參有抗腫瘤、免疫調節作用：海參中含有海參粘多糖、海參素（海參皂甙）海參五肽等物質， 可以幫助提高人體的巨噬細胞的數量， 減少人體內的癌細胞總量從而防止癌症的發生；而且還能破壞腫瘤內部的毛細血管， 讓已經形成的腫瘤萎縮， 起到抑制的作用。

2.海參有滋陰補陽、補氣血的作用：海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質， 能夠補腎益精滋陰健陽， 補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。

3.海參有修復和增強人體免疫力的作用：它含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力， 幫助抵抗各種疾病的侵襲。 而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌， 硫酸軟骨素能夠延緩衰老， 精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。

4.海參有促進修復作用：海參能快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等

5.海參有抗菌、抗病毒作用：海參特有的活性物質海參素， 對多種真菌有顯著的抑制作用， 刺參素A和B都是可以用來治療真菌、白癬菌感染， 具有顯著的抗炎成骨的作用， 尤其對肝炎患者、結核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。

6.海參有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：海參中好友的酸性多糖等物質， 能夠有效的降血脂血糖， 抑制血液的凝結， 還可以控制糖尿病。

7.海參有美容養顏的作用：海參富含的膠原蛋白不但能夠不寵你血液還能延緩衰老， 讓我們的皮膚細膩嫩滑、有光澤， 還能消除面部的色斑。

8.海參的其他作用：海參還能改善睡眠品質提高記憶力，

海參的禁忌：

1.嬰幼兒、兒童一般少吃或者慎吃海參， 因為海參以膠質蛋白為主， 是屬於不完全蛋白， 所以是最好不要吃， 以免造成不消化的情況。

2.有類風濕和正在服用中藥的人群最好也不要吃海參。

3.正在傷風感冒、身體發熱、脾胃有濕、咳嗽痰多的人群最好也是不要食用海參。

4.脾胃虛、腸胃疾病、高尿酸血症和容易蛋白過敏的人群就不要食用海參， 以免出現不好的情況。

二、海參一次吃多少好？

1.海參一天吃幾次， 一次吃多少是根據食用者的身體情況決定的， 不過最好每天的食用量在一兩隻。

2.海參做好的做法是水煮、清燉或者熬粥， 因為越清淡越能夠多的保留下其中的營養物質， 而且會讓海參吃起來更加鮮美。