疏肝理氣養生茶有哪些

現在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下， 常常會弄的自己焦頭爛額。 我們都知道肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁， 所以脾氣大、易發怒都是一種不健康的表現。 人在憤怒的時候會氣血上湧， 血壓升高， 更嚴重的還會誘發心臟病， 所以疏肝理氣才是我們心態平和的關鍵。 疏肝理氣的養生茶有哪些呢？

清熱理氣茶

藥茶配方：花茶9克， 霜桑葉9克， 炒穀芽9克， 橘紅4.5克， 炒枳殼4.5克， 鮮蘆根90克， 炒建曲6克， 羚羊角1.5克。

製作方法：以上8味共研粗末， 加水煎煮， 去渣取汁。

飲用方法：每日1劑， 代茶飲用。

藥茶功效：有理氣清熱的作用， 適用於肝膽偏熱、風熱等所引起的腹部不適、頭暈目眩等現象。

益髒理氣茶

藥茶配方：薄荷2克， 花茶3克， 橘皮2克， 新鮮金桔5顆， 龍眼蜜適量， 沙士100毫升。

製作方法：把金桔洗淨、壓榨成汁， 備用；把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後， 放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後，

飲用方法：每日3次， 代茶飲用。

藥茶功效：清爽的薄荷， 養護脾胃的花茶， 搭配有理氣作用的金桔， 是養生保健的上品之一。

橘絡理氣茶

藥茶配方：橘絡5克， 玫瑰花3克， 綠茶2克。

製作方法：把橘絡、玫瑰花洗淨， 瀝幹， 與綠茶同入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶10分鐘即可飲用。

飲用方法：代茶飲用， 頻頻飲用， 可沖泡3次。

藥茶功效：有疏肝理氣解鬱的作用， 適用於情緒憂鬱等亞健康狀態。

上面為大家介紹了三種關於疏肝理氣養生茶的製作方法， 易上火發怒的朋友們可以試一試。 為了您的身體健康， 減少更多疾病的產生， 建議您平時常飲能夠疏肝理氣的養生茶， 並儘量保持自己的心態平和， 這樣對您的健康才是有最大裨益的。