枸杞熬粥什麼時候放

枸杞是一種公認的滋補藥材， 並且枸杞的作用也是多種多樣的， 不僅可以熬制枸杞湯， 還可以泡枸杞藥酒。 並且在熬粥的時候， 也可以適當的放入枸杞熬成枸杞粥， 枸杞粥對人體的滋補效用也是非常明顯的。 可是在熬枸杞粥的時候， 並不能將枸杞和大米同時間放， 所以枸杞粥的枸杞大概在什麼時候放呢？

山藥枸杞粥

原料：白米 1杯， 山藥 300克， 枸杞 2大匙， 水 8杯

做法：

1.白米洗淨瀝幹， 山藥去皮洗淨切小塊。

2.鍋中加水8杯煮開， 放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌， 改中小火熬煮30分鐘即成

枸杞洗淨泡發在粥熬好前10分鐘再左右放入即可

枸杞補血明目， 可增加白血球數量， 使抵抗力增強、預防疾病;

山藥可促進食欲、有效消除疲勞， 增強體力及免疫力。 體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品， 可助常保好氣色、病痛不侵

吃枸杞注意事項

1.枸杞茶不能喝和綠茶同喝

兩者同時喝的話， 會在體內形成一種人體無法吸收的物質， 長期存留， 對身體有很嚴重的損傷的。

2.泡枸杞茶不能用開水

因為枸杞水溫太高的話， 會破壞枸杞的營養， 所以， 最好的就是水溫一下的時候， 再放入枸杞， 再喝， 會有更好的效果。 但實際上，

3.枸杞不能和大棗一起食用

枸杞其實是不易與大棗一起做粥的， 大家可能都不太瞭解。 因為兩者相抵抗。 所以， 如果做粥的話， 最好是不要同時放。 當然， 用枸杞粥的時候， 自然是可以放點兒水果進去，

4.枸杞煲湯時間不宜過長

枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時， 時間都不能過長。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。 應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。