營養飲食

羊湯的做法

羊湯, 最為補胃, 胃不好的人群可多喝羊湯。 羊湯並不只是羊肉湯, 還有羊心, 羊肚, 養肺等都可煲湯, 各地域對於羊湯的喜愛各不相同, 在中國羊肉湯最有名的要屬山東單縣的羊肉湯了, 至今也有幾百年的歷史了, 位於華北一域, 羊湯在當地極具盛名, 當地居民也尤為熱愛羊肉湯。

羊湯要煲得好喝仍要記住其煲湯要訣, 煲湯忌心浮氣躁, 要耐心細火慢煲, 也要注意調料的用量, 要不搶主料的鮮味, 在煲湯過程中也切記不可加水, 保留湯的原滋原味。 下面就來看看羊湯的做法。

做法一

原料

羊肉1000克, 正蜜糖200克, 幹地黃、歸身、川斷各200克, 懷牛膝100克, 上北芪50克。

制法

⑴羊肉去皮, 清除肥肉及筋膜, 洗淨切成片或絲

⑵將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋, 加水上火同煲約10小時, 取濃汁, 去渣留肉, 再入正蜜糖, 熬成麥芽糖樣, 即可食用。

做法二

≮美食原料≯

羊心10克,

羊肺10克, 羊肚10克, 羊腰子10克, 羊肝20克, 煮肉湯500克, 羊口條10克, 蔥、薑末、胡椒粉、鹽、香菜各少許, 醬油10克。

≮美食做法≯

1、把洗淨的羊肚、羊肝煮熟, 切成薄片;羊心、肺、腰子、口條均生切成薄片。

2、鍋內放煮肉湯, 燒開, 先下生料, 後下熟料鍋開後撇去浮沫, 隨即下蔥、薑末、醬油、鹽略燒開後盛碗, 放上香菜, 撒上胡椒粉即成。

上面介紹了, 羊肉煲湯以及羊湯的做法, 將湯熬至乳白色, 則更使湯汁醇厚, 還可去除羊的腥味, 使湯汁更加鮮美。 在初秋深冬喝煲羊湯, 更能起到養胃的作用, 還可以驅寒暖胃。 希望本文有幫助你煲出美味的湯汁。