蜂蜜水的6個意想不到的功效

1、喝蜂蜜水可以保護肝臟

蜂蜜對肝臟的保護作用， 能為肝臟的代謝活動提供能量準備， 能刺激肝組織再生， 起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者， 可常吃蜂蜜， 以改善肝功能。

2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲勞

蜂蜜中的果糖， 葡萄糖可以很快被吸收利用， 改善血液的營狀況。 人體疲勞時服用蜂蜜， 15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人， 沖服蜂蜜水可使精力充沛。 運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜， 可幫助提高體能。

3、喝蜂蜜水可以促進兒童生長發育

東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明， 加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比， 前者體重， 身高， 胸圍， 皮下脂肪增加較快 ， 皮膚較光澤， 且少患痢疾， 支氣管炎， 結膜炎， 口腔炎等疾病。

用法：體弱多病， 體質較差的兒童可多食蜂蜜。 患佝僂病的學齡前兒童， 每天可兩三次服30-50克蜂蜜，

4、喝蜂蜜水可以保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，

用法：患心臟病者， 每天服用50-140克蜂蜜， 1-2個月內病情可以改善。 高血壓者， 每天早晚各飲一杯蜂蜜水， 也有益健康。 動脈硬 化症者常吃蜂蜜， 有保護血管和降血壓的作用。

5、喝蜂蜜水可以清肺止咳

蜂蜜可潤肺， 具有一定的止咳作用， 常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。 蜂蜜可用於輔助治療鼻炎， 鼻竇炎， 支氣管炎， 咽炎和氣喘。 其中， 枇杷蜜的止咳作用突出。

6、喝蜂蜜水可以促進骨質對鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現， 蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。 這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ， 防止鈣的流失。

用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，