吃芒果好處有哪些？

芒果不僅味道好， 而且它的功效和作用也有很多， 可以起到很好的制度以及清腸胃的效果。 對於美化肌膚防止高血壓動脈硬化或者抗癌都有很神奇的作用， 但是也要注意吃多芒果可能會引起過敏。

1、止吐。 食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便，

6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。

7、飽飯後不可食用芒果。 芒果不可與大蒜等辛辣物質共食， 可能引起發黃病。

8、由於芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。 芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。

9、多吃芒果會引起過敏， 嚴重的可能會損害腎臟。 芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。