中醫治療落枕五方法 拇指按揉肩井穴使肌肉放松

落枕了怎么辦?許多人早晨醒來發現脖子疼痛僵硬， 這是落枕的癥狀。 由于睡眠姿勢不當、頸部肌肉牽拉過久、頸部受寒后很容易誘發落枕。 落枕不僅疼痛難忍， 而且影響工作生活， 所以在遇到落枕時， 我們要及時治療， 這樣才能快速恢復過來。 那么治療落枕的最快最有效的方法有哪些呢?下面來看看中醫療法。

1.癥狀

①多有勞損、受寒或扭傷史。 起病突然， 往往于晨起睡醒后急性發病， 也可突然在頸部扭傷后當時發病， 輕者12小時后出現癥狀。

②傷后一側頸部肌群緊張僵硬、酸脹疼痛， 疼痛嚴重可放射至肩背、上肢及頭部。

③頸部呈強迫斜頸狀姿勢， 患者頭向患側傾斜， 下頜轉向健側。

2.檢查

①頸部屈伸、旋轉活動受限， 向患側旋轉尤為明顯。

②觸診檢查頸部肌緊張呈僵硬態。 患側胸鎖乳突肌后緣、斜方肌處、肩胛提肌(肩胛骨內上角)有明顯壓痛。

③有外傷或年長者拍X線平片排除骨折、脫位及頸椎病等。

治療方法

1.手法治療

①拇指按揉肩井、肩中俞等， 以酸脹為度， 同時令患者緩緩轉動頸項， 使肌肉放松。

②用小幅度捏揉法捏揉頸項及患肩， 或彈撥緊張的肌肉， 重點為壓痛點， 使肌肉逐漸放松。

③gǔn頸項及肩背部肌肉， 進一步緩解肌痙攣。

④按揉、彈撥、gǔn動過程中， 適當配合數次頸部屈伸、側屈及左右旋轉等被動活動， 以改善頸部功能。 旋轉活動可在用雙手用力拔伸頸項的狀態下進行， 緩慢左右旋轉頭頸10次， 以活動頸椎小關節。

⑤頸椎斜扳法， 適用于椎旁壓痛明顯和棘突偏歪者， 以糾正頸椎小關節錯縫。

2.湯劑

羌活勝濕湯加減。 羌活9克， 獨活9克， 藁本6克， 防風6克， 甘草6克， 川芎9克， 蔓荊子6克， 葛根9克， 桂枝9克， 防風9克。 每日1劑， 分2次溫服， 連服3劑。

3.中成藥

七厘膠囊， 每次0.5~1克， 每日2~3次。 三七傷藥片， 每次3~6片， 每日3次。 活血止痛膠囊， 每次0.5克， 每日2次。

4.貼敷療法

選用701跌打鎮痛膏、奇正消痛貼膏、麝香壯骨膏等敷貼患處。

5.拔罐療法

在項背部閃罐或留罐20分鐘。 注意不要出現燙傷及起皰。

生活調護

1.一般落枕經1~2次治療即可治愈。 但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病， 如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等， 在一定條件下誘發本病， 即使通過治療使紊亂的關節復位， 但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適，

2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法， 只在頸椎棘突有偏歪時使用。 操作時用力要求穩而有突發性， 以聽到有彈響聲為佳， 但切不可強求有彈響聲， 要適可而止， 不能粗暴用力。 行扳法前要明確診斷， 排除骨折、脫位或腫瘤等疾病， 以免造成不必要的傷害。

3.頭痛嚴重、頸部不能轉動者， 可先按揉患側肩井穴2~3分鐘， 并囑患者緩緩轉動頸項， 當疼痛稍減后， 再行治療。

4.頸項部保暖， 避風寒， 以免影響療效。