營養飲食

怎麼炒菜才香呢

可能有一些朋友會認為炒菜是簡單的事情, 因為我們只需要幾個步驟就可以將菜炒好, 其實這種觀點是不對的, 炒菜一點都不簡單, 想要炒出美味而且好看的菜肴, 我們需要下很多的功夫, 我們不但要注意把握炒菜的火候而且還需要控制調味料, 下文我們介紹一下怎麼炒菜才香。

不要以為炒一盤青菜是很簡單的事, 其實有許多技巧需要注意, 否則炒出的菜不但不美觀, 更有可能令青菜變黃。 要注意的事項是:

1、要等油滾冒煙後才下菜, 這樣可避免破壞蔬菜中的維生素。

2、如果蔬菜含有較多的水分, 炒時可以不加水。

3、最好是菜炒熟後上碟前才放鹽, 這能防止蔬菜出水。

4、當菜炒至半熟時, 可蓋上1-2分鐘, 但不可過久, 否則會令菜變黃。

家常炒菜小技巧

炒菜, 就是炒鍋燒熱, 加底油, 用蔥、薑末熗鍋, 再將加工成絲、片、塊狀的原料, 直接用旺火熱鍋熱油翻炒成熟。

是家常應用最廣泛的烹調方法。 一般人都能做, 但要炒得鮮嫩適度、清淡爽口並不容易。

炒肉類菜肴, 要求炒得鮮嫩可口。 炒菜的火候, 投料的順序都有講究。 以炒豬肉片為例說明:豬肉洗淨切片, 炒鍋上火燒熱, 加入底油, 油熱後, 先將蔥花與肉片一同下鍋煸炒, 見肉表面發白接近半熟時, 先烹入少許醋拌炒, 待醋味迅速蒸發, 再加入薑汁攪拌入味。 然後加醬油、少許水, 水沸後, 放入副料, 最後勾交, 淋少許明油出勺。 炒蔬菜類菜肴, 則可用熱鍋溫油, 先下鮮薑末, 炸出香味後, 再下切好的蔬菜, 迅速翻炒, 待蔬菜響聲已過, 質地變軟時, 再加醬油炒勻, 再放入少許湯水、食鹽、白糖、味精, 炒勻後, 勾芡並淋香油即可出勺。

生炒類菜肴,

多要求味道突出, 因此烹調中用醋頗為關鍵。 醋可以去異味, 增清香, 而且能促使蛋白質變性, 使成菜更加鮮嫩。 但用醋不能過多, 以嘗不到醋酸味為宜。 另外加姜汁優於薑末, 因為在煸炒過程中, 主料水分急劇蒸發, 這時加入薑什, 會被原料迅速吸收, 成菜味道甚佳。

如果炒蔬菜時, 熗鍋後即放入蔬菜, 稍炒幾下即放調料, 成菜後往往出水過多, 味道不香。 其原因就是原料吸收香味不足。 這時, 改變烹調中放調料的程式, 即可解決這一問題。

中國的美食是世界上都公認的, 炒菜在一天的做飯中佔有重要的位置。 湘菜和粵菜是最講究把才炒制的入味, 而且顏色搭配的也很好, 使人看了之後味覺大開, 炒菜也是有敲門的, 火候的掌握、食材的選擇、調味的選擇都是非常重要的。