營養飲食

玉米蘑菇湯的做法

如果將玉米用來熬湯喝的話, 那麼大家到底會選擇哪種方式來製作這個玉米蘑菇湯呢?玉米蘑菇湯是營養湯的一種, 這種玉米蘑菇湯可以讓身體得到很多滋補的效果, 玉米蘑菇湯在熬制的過程中玉米和蘑菇都是屬於比較美味的食物, 並且食物中含有很多營養的成分, 都是非常滋補身體的, 那麼玉米蘑菇湯的做法有哪些?

做法一

材料

冷凍甜玉米 1碗

牛奶 適量

土豆 1個

蘑菇 4個

西芹 1根

枸杞 一些

2人份

做法

1、事先先把土豆煮熟, 去皮, 切小方塊。

2、蘑菇洗乾淨切片。

3、西芹切碎。

4、玉米粒加適量牛奶, 用豆漿機攪成泥漿。

5、開火, 將玉米漿加些清水煮開, 下土豆塊、蘑菇和西芹碎。

6、快好時, 加枸杞和鹽即可出鍋。

做法二

做法步驟:1玉米, 紅蘿蔔, 豬肉, 蘑菇, 雞蛋。

做法步驟: 2豬肉切丁加入澱粉, 糖, 鹽, 油醃制, 紅蘿蔔切丁, 蘑菇切薄皮, 玉米洗淨。

做法步驟: 3先把玉米紅蘿蔔下鍋煮開,

再煮10分鐘。

做法步驟: 4加入蘑菇煮2分鐘。

做法步驟 : 5加入豬肉。

做法步驟: 6再加澱粉水使湯有點濃稠。

做法步驟: 7最後加入打散的雞蛋, 加點鹽調味就可以。

做法三

做法1. 挑選新鮮的帶皮玉米以及其他食材。

做法2. 把玉米撥開。 棕色的玉米須挑出備用。

做法3. 幹蘑菇、木耳、枸杞子泡水。

做法4. 玉米切塊。

做法5. 鮮蘑菇切片。

做法6. 玉米須加水煮大約5分鐘, 至湯水變黃即可, 濾出汁水待用。

為了防止玉米須在鍋中散掉, 可以用細線將玉米須先系在一起。

做法7. 玉米塊、鮮蘑菇、幹蘑菇、木耳一起入鍋, 大火煮沸, 小火再煮20分鐘, 加入玉米須汁水與枸杞子, 略煮, 加鹽調味。

做法8. 大功告成。

哈哈, 有沒有聞到香噴噴的味道呢?相信說到這裡很多人的嘴多饞了,

如果想吃的話, 那麼大家不妨都試試, 讓自己第一時間享受美食, 玉米蘑菇湯在製作的時候覺得食物單調的話, 那麼其實裡面還可以加入骨頭之類的食材, 這樣可以讓湯的味道變得更美味。