吃冰淇淩會胖嗎

文章導讀

霜淇淋在我們的認識裡面就是一種美味的食品， 特別在夏天的時候， 這個霜淇淋對於人們來說更是一種誘惑。 很多人會認為這個霜淇淋會導致身體出現發胖的情況， 所以在生活中會很少去食用這個霜淇淋。 其實冰激淩對於人體來說並不會導致發胖的， 只是大家對霜淇淋的認識出現了誤區。

霜淇淋中的一些物質對於人體來說並不會導致人們發胖， 如果你為了這個誤區而放棄吃霜淇淋的話， 就是一個錯誤的選擇。 如果你想知道更多關於霜淇淋的知識可以往下看看。

霜淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品， 可四季享用、老少皆宜。 它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等， 食用後易消化吸收。 吃霜淇淋在一些國家較為普遍， 是家庭餐桌必備的食品， 被視為不可缺少的甜點和休閒食品。 我國從90年代開始，

增強了霜淇淋技術， 1997年全國霜淇淋產量118萬噸， 是1987年的11倍。 隨著人們生活水準不斷提高， 具有異國情調的霜淇淋產品逐漸受到歡迎。 當前我國的消費者特別是中老年將吃霜淇淋集中在夏季， 認為只是一種消暑的食品， 這是一種傳統的消費觀念。 四季食用霜淇淋對人類健康是大有益處的。

當前消費者存在一個心理誤區， 認為吃霜淇淋會發胖， 或為了減肥就少吃， 甚至不吃霜淇淋及牛乳製品。 其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量， 特別是霜淇淋等乳製品量遠遠超過我國， 像芬蘭每年1人消費量是9公斤， 瑞典是8.6公斤， 英國是5.5公斤， 而我國是0.9公斤。 攝入較高的脂肪， 是需要減肥， 而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。

同時據有關資料表明， 我國人均缺鈣率較高， 還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。

一些專家還說， 每天食用適量霜淇淋產品， 不會發胖。 如每天吃一霜淇淋製品針對我國人口味和習慣研製的系列產品， 是很有益處的。 據有關專家分析， 今後我國的霜淇淋年產量將達250萬噸左右， 人均消費量可達2.4升/年。 那時霜淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的“專利”， 將會從消費時尚轉向休閒佳品。

以上就是向大家解釋了關於吃霜淇淋會胖嗎這個問題， 相信大家看完這篇文章之後對於霜淇淋的認識會更加瞭解。 雖說這個霜淇淋是不會導致人體發胖的， 但是這個霜淇淋是冰冷的食物， 吃多了對身體是不太好的， 所以大家對於霜淇淋的食用要有節制。