用什麼泡腳驅寒?生薑泡腳祛寒
經常用熱水泡腳能夠促進全身的血液迴圈， 讓身體更健康， 也能夠很好的預防一些疾病的入侵， 特別是在秋冬季節， 用生薑泡腳驅寒的效果更高， 怕冷的人可以經常泡。
1、生薑泡腳祛寒
生薑屬辛溫解表類， 祛寒解表， 且毒副作用較小。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
一般取15～30克生薑(約為中等大小薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(以不燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。
生薑藥用成分有許多小分子物質， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑的用量對半盆水。 如泡腳用水量較多， 或怕冷症狀較重， 可酌情增加薑的用量。
2、桂皮泡腳消腫
桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 與花椒都是家庭常用香料， 二者都有溫腎陽作用。 泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用。
腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位， 如眼瞼或面部、足踝部， 以早晨起床時最明顯， 用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。 可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳， 煮法同煮生薑的方法。
如先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀， 逐漸發展到身體其他部位， 則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。 這種水腫可選用生薑煮水來泡腳， 可促進下肢血液迴圈， 從而輔助減輕水腫。
3、艾草泡腳溫肺
艾草性溫、味苦、無毒，
艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近， 一般取30～50克(一小把)幹艾草煮水泡腳， 煮法與前相同。
身體寒濕重的病人， 每週可用艾草泡一次腳， 還可同時喝一杯生薑紅棗水(10粒幹紅棗加兩片生薑， 加十碗水煮兩個小時)。
艾草泡腳期間應注意， 多喝溫開水， 少吃寒涼食物， 注意休息。 虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部不適、慢性支氣管炎等都能得到一定緩解。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。 艾草泡腳每週2～3次即可， 不宜過於頻繁。 艾草泡腳能引火下行，
