拍打經絡指壓穴位動作是什麼呢

很多人無事的時候就喜歡拍打身體部位， 其實這樣的拍打則屬於拍打經絡的運動， 拍打經絡指壓穴位是很重要的， 患者要進行穴位的認識， 準確找到穴位後進行拍打， 其指壓穴位的動作就要到位， 不同的經絡使用的穴位按壓方法是不同的， 要先學習其技巧， 那麼拍打經絡指壓穴位動作是什麼呢?

1. 三焦經：讓你免疫力提高

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴， 止於無名指之間。 三焦經是人體健康功能的總指揮， 它能使各個臟腑順利合作， 步調一致， 有些中醫學家還將它等同於淋巴系統， 可見其作用不一般。 經常敲打三焦經， 能提高身體免疫力， 讓你不再小病連連!三焦經的執行時間是21：00到23：00， 建議你敲打前儘量少喝水， 三焦經還主管水液運行， 體內水液沉積太多， 會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

2. 小腸經：擁有纖細手臂

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，

要想擁有纖細手臂， 就需要經常揉捏小腸經。 具體做法很簡單， 把手舉起來， 用手指肚捏手臂內側， 以微有痛感為佳。 經常這麼做， 小腸經附近的肌肉血流通暢， 你就可以放心穿吊帶衫， 展現好身材啦!

3. 胃經：讓你臉色白裡透紅

胃經從鎖骨下開始， 順雙乳， 過腹部， 到兩腿正面， 止於第四腳趾趾間。 面部供血主要靠胃經， 顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

如果臉上突然起了皺紋， 很可能是胃經的氣血虧虛造成。 胃經的最佳敲打時間是早7點到9點， 堅持敲打， 你就會發現自己的臉色白裡透紅，

4. 膽經：讓你頭髮黑亮

膽經由臀部中點開始， 沿大腿筆直下滑， 至腳踝底端結束。 當膽汁分泌不足時， 人體無法有效分解食物中的油脂， 頭髮會顯得油油的， 在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經， 左右各200下， 提高膽汁分泌速度， 讓頭髮健康、黑亮。 另外， 敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪， 讓你放心穿短裙!

上述文章裡講解的就是拍打經絡指壓穴位動作， 通過拍打經絡的方式進行指壓穴位的鍛煉， 能有效的對相應部位進行調理， 患者初次鍛煉要重視步驟與穴位， 確認自己鍛煉的方案後再進行， 如果指壓穴位拍打後身體有不適的現象時， 要先停止鍛煉，