秋冬季下午做一事勝過吃補藥
秋季氣溫舒爽， 花香四溢， 所以秋季自古以來就是文人筆下常讚美的季節。 但是秋燥、秋濕這些惱人的症狀卻總會困擾著我們， 增添一絲不愉快。 其實在秋天下午， 我們只要經常做一件事情， 養生效果勝過我們吃各種補藥， 這件事情就是喝茶。
告別了悶熱的夏季， 隨著秋季的腳步走得越來越遠， 我們總會有這樣的一個感覺， 就是總覺得特別幹， 常會有口乾舌燥的現象， 連我們的眼睛， 我們的皮膚都覺得非常幹， 讓人很不舒服。 其實就是因為秋季溫度下降， 空氣中的水分含量下降， 所以我們才會覺得秋天特別乾燥， 上述現象， 在醫學上又被稱作“秋燥”。
自古以來， 我國就有著歷史悠久的茶文化， 從神農氏開始， 人們就把茶當作飲品， 傳到現在， 喝茶是一種很好的養生方式， 可以修身養性， 而且對身體健康很有好處。
那麼秋季為什麼適合喝茶呢?其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節，
而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥症狀， 補充體內的水分， 還可以消除體內的氧化劑， 幫助我們延緩衰老。
其實喝茶也是有講究的， 喝茶不是喝水， 不是隨隨便便就可以喝的， 喝茶也要考慮茶的種類， 還要考慮茶的時間， 而養生專家都表示下午是一天當中最好的喝茶時間。
為什麼下午是喝茶的最好時間呢?這是因為在下午的時候， 人體的肝火是一天中最旺盛的時候， 加上秋天天氣乾燥， 也很容易引起肝火旺盛， 所以秋天下午的時候， 我們常常會有口乾舌燥， 甚至小編發黃的症狀， 實際上就是肝火旺導致的。
喝茶的好處就在於可以降肝火， 選擇喝一些性涼的茶， 可以清肝膽熱， 將肝臟的毒素排除掉， 加上茶有著很好的刺激腸道蠕動效果，
另外茶又入腎經， 茶也是一味很好的利尿劑， 喝茶可以刺激腎臟， 腎主排泄， 所以這個時候多喝茶可以加強排尿， 對腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶， 有著排毒養肝養腎的好處， 而且還可以清除體內油脂， 降低“三高”， 這樣的功效可是很多藥物都達不到的， 而且對人體還不會有害。 所以我們常說的“下午茶”， 實際上就是下午是一天中最適合喝茶的時間， 尤其是秋天的下午， 養生保健功效更是非常出色。
