按摩3個穴位降血脂，有點複雜但效果很好

對高血脂患者來說， 服藥治療固然重要， 日常調理也少不了， 多吃降血脂食物比如苦瓜、芹菜、黑木耳等， 也可以喝點火麻生態茶、綠茶等來降血脂， 但中醫還有一種按摩穴位降血脂的方法， 不妨試試， 效果不錯。

按摩三個穴位， 可降血脂

中醫認為高血脂和飲食失節與痰濕內生有著密切的關係。 按摩治療當以健脾化濕為主， 手法宜使用補法。

高血脂病人取仰臥位， 用拇指指腹正時針按揉內關， 足三裡， 豐隆穴， 每穴按摩5至10分鐘， 以得氣為好。 另外， 還可以採用滾， 按， 揉， 推， 拿， 撥， 叩等手法， 以病人自覺明顯酸， 脹感為度。

另外， 亦可沿脾胃經循行位置施用手法治療， 每回推拿5至0分鐘。 在進行按摩治療的同時， 病人應該管理好自己的飲食， 盡可能少吃高脂肪的飲食， 多食水果和蔬菜。

足三裡做為胃經合穴， 不僅是治療胃腸病患的要穴， 並且是治虛勞諸證用於強壯保健的要穴；豐隆做為胃經絡穴，

降血脂的三個穴位在哪裡

1.豐隆：此穴位於外踝尖上8寸， 條口穴外1寸， 脛骨前脊外兩橫指處。

2.足三裡：為人體強壯身心的大穴， 要穴， 位於小腿外側， 當外膝眼下四橫指處， 脛骨邊緣。

3.內關：以此穴位於腕橫紋上2寸處取穴。

操作方法：拇指指腹正時針按揉內關， 足三裡， 豐隆各五到十分鐘， 產生酸脹感為好。

血脂的代謝主要是在肝臟進行的， 當我們的身體發生高血脂時， 在對足三裡， 豐隆與內關三個穴位進行按摩的同時， 聯合肝俞與膽俞二穴的按摩治療， 這樣能夠加快脂肪的轉化， 運輸與代謝， 進而降低血液中血脂的水準。