百合花茶，鮮花小人參

百合花茶的胡蘿蔔素含量很高， 還有蛋白質， 微量元素等， 能夠潤肺止咳， 安神讓我們有個更好的睡眠， 對女性來說也能夠美容抗衰老， 大家可以去學習一下百合花茶的做法。

一、對人體的補益：

1、 寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。 記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症， 食百合後會得到有效的治療。

2、 清心除煩：有些人心陰虛， 精神差， 經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安， 百合有寧心的功能， 食之可以緩解症狀。

3、 補中益氣：有些人神氣十足， 言語低沉， 呼吸微弱， 舌幹口苦， 食欲不振， 經常處於萎靡狀態， 這是中氣不足的表現， 如果多吃些百合， 就能緩解以上症狀。

4、 補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒症狀， 實屬陰虛， 百合可補陰並有消炎作用， 多吃百合， 此症可消。

5、 潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分， 所以多吃百合的人皮膚不乾燥，

二、花茶做法

製作原料

百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜適量。

做法

將百合花、金盞花用水洗淨。

將洗淨的百合花和金盞花放入花草壺中。

用五百毫升沸入沖入。 再浸泡三五分鐘。

喝時調入蜂蜜即可。