白領健康

網路操作者養顏秘訣

皮膚護理是女性美容的頭等大事。 可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說, 電腦對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。 今日已是網路的世界, 上網的女性線民越來越多, 時間也越來越長。 在國外, 婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。 然而, 在你快樂地與網路親密接觸的過程中, 你可知道如何儘量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害?

1、面部防護 

上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵,  

但厲害的電磁輻射還是不容小覷。 調查中, 一女性線民說:“我原本膚質很好, 白白嫩嫩, 也沒什麼斑點。

最近上網時間較長, 有時候連上7至9小時。 這幾天覺得皮膚乾燥、脫皮, 而且顏色偏黃。 ”對於既不想放棄上網, 又想保持皮膚亮麗的女性線民來說, 這已經成為一個突出問題。 螢幕輻射產生靜電, 最易吸附灰塵, 長時間面對面, 更容易導致斑點與皺紋。 因此, 上網前不妨塗上護膚乳液, 再加一層淡粉, 以增加皮膚的抵抗力。  

2、徹底潔膚

上網結束後, 第一項任務就是潔膚, 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐, 將靜電吸附的塵垢通通洗掉, 然後塗上溫和的護膚品, 久之可減少傷害, 潤膚養顏, 這對上網的女性而言真可謂點滴功夫, 收穫多多。  

養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫, 面容憔悴, 一副黑眼圈, 那麼切勿長時間連續作戰,

尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液, 以備不時之需。 上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。 方法是:將黃瓜或土豆切片, 敷在雙眼皮上, 閉眼養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼, 可緩解眼部疲勞, 營養眼周皮膚。

3、增加營養

對經常上網的人, 增加營養很重要。 維他命B對腦力勞動者很有益, 如果睡得晚, 睡覺的品質也不好, 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬, 它們含有豐富的維他命B族物質。 此外, 肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性, 是上網時的最佳小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁, 對養目、護膚功效也很顯著。 如果你十分在意自己的容貌,

那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。  

4、常做體操消除疲勞 

長時間上網, 你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛, 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以, 平時要多做體操, 以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上, 全身放鬆, 將頭仰放在床沿以下, 緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足, 平躺在床上或沙發上, 以減輕雙足的水腫, 並幫助血液回流, 預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰, 舒展筋骨或仰靠在椅子上, 雙手用力向後, 以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動, 這是完全放鬆手指的最簡單方法。 記住, 此類體操運動量不大, 但遠比睡個懶覺來得效果顯著。