如何監測排卵，女性排卵監測的四個方法

我們知道女性每個月都會有一個比較固定的排卵期， 在排卵期內女性會排出一個卵子。 女性排卵對於生殖健康有著重要的作用， 女性如果出現排卵問題可能就會導致不孕不育。 那麼女性排卵可以如何監測呢？

一: 排卵試紙法

1: 這種方法的測試物件是女性的尿液， 當然不是看尿液健康與否， 檢查的是其中的黃體生成激素， 簡稱LH。 排卵前1-2天， LH含量最高。 此時用該法來檢測， 就會顯示陽性。 那麼抓緊這兩天和老公親密， 懷孕幾率也就大了。

2: 使用方法a.使用乾淨的小杯子， 而且要保持乾燥， 不能有水霧。 b.在早晨10點到夜裡8點這個時間段來取尿液。

c.把有箭頭的一邊放進尿中， 5秒後拿出來， 平放在桌上， 靜靜等待15分鐘。

3: 結果分析a.只有一條線， 表示卵子並沒有誕生的跡象!b.有兩條線， 但是上面的要比下面的深， 這是LH還沒有達到最高值的意思， 因此需要連續幾天堅持檢測。 c.有兩條線， 兩條線顏色大差不差或者下面要比上面深， 在未來的1-2天你將會排卵。

二: 月經週期法

1: 概述一般來說卵子會在下次月經來前的半個月左右誕生， 這種方法就是根據卵子與月經的關係來進行推算。 計算方法整理觀察近半年月經週期變化， 找出其中最短天數A與最長天數B。 用A減去28， 再由B減去11， 這便是你此次排卵的第一天與最後一天。

三: 基礎體溫法

1: 概述女性的基礎體溫同樣會在月經週期發生改變：月經後，

體溫相對較低， 但隨著卵子的出現， 體溫受到黃體和孕酮的影響會上升0.4度左右， 直到月經再次來襲， 體溫才會逐漸恢復。

2: 方法a.去藥店或醫院買一份專用的測量表以及一隻專用體溫計。 b.測量前一晚， 把溫度計甩一甩， 讓它恢復到正確的數值再就寢。 c.每天早晨起床後， 不要做任何事， 只要把體溫計放在口中就行， 6、7分鐘後， 查看溫度結果， 記錄在測量表中， 將每個週期的結果畫成曲線圖。

3: 結果分析通過曲線圖， 你會發現它呈現從低到高逐漸上升的趨勢， 而每個階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。

四: 宮頸粘液法

1: 子宮頸排出的粘液在整個週期中也會出現很有規則的改變，

你可以通過對分泌物的研究來推算出是否進入排卵期。 分泌量多的時候就是卵子將要誕生的時候， 這一說法也是有一定的道理的。 隨著月經的離去， 分泌物會變得越來越稀， 越來越多， 非常透亮。

五: 如果你想在短時間內懷

寶寶， 那麼排卵自測將增加懷孕幾率;倘若你不想讓寶寶意外出現， 那麼排卵自測便是一種不錯的避孕方式。