驢肉好療方，八款食療吃出健康身體！

身體健康補血是少不了的， 要說補血補氣的佳品當之無愧要數驢肉了， 吃驢肉的好處想必大家都非常清楚， 素有“天上龍肉， 地上驢肉”的俗語， 那麼， 怎樣才能把驢肉這道健康飲食真正的吃出健康， 發揮驢肉的食物營養呢?下面， 我們就來給您介紹， 八款驢肉食療好方。

驢肉粥

驢肉、大米各50克， 調味品少許。 將驢肉洗淨， 切細， 放入碗中， 用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。 先取大米淘淨， 加清水適量煮粥， 待沸後調入驢肉等， 煮至粥熟， 加食鹽、味精等調味， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 3～5日為1療程。 可養血益氣。 適用于小兒營養不良、氣血虧虛所致的頭目昏花、面色蒼白、心悸失眠、消瘦乏力、納差食少等。

驢肉山藥湯

驢肉150克， 大棗10枚， 山藥30克， 調味品適量。 將驢肉洗淨， 切塊， 山藥洗淨， 切片， 大棗去核， 同入鍋中， 加清水適量， 煮至驢肉熟後， 調味服食， 每日1劑。 可健脾益氣， 適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。

山藥香菇炒驢肉

山藥、香菇各50克， 熟驢肉150克， 調味品適量。 將山藥(去皮)、香菇洗淨、切絲。 驢肉切片， 用澱粉、醬油、料酒拌勻。 鍋中放植物油適量， 燒至七八成熱時， 用蔥、薑爆香， 下驢肉炒至變色， 下山藥、香菇絲及椒粉、青椒適量， 炒至熟後， 淋上麻油， 加食鹽、味精調味服食， 每日1劑， 連用3～5周。 可益氣和血、降脂祛膩， 適用于小兒腎病綜合征血脂升高、肢體重困、食欲不振、納差食少、小便短少、大便溏薄等。

墨魚驢肉湯

墨魚50克， 驢肉100克， 調味品適量。 將墨魚去骨雜， 洗淨， 切段;驢肉洗淨， 切片， 同放鍋中， 加清水適量煮開後， 加入調味品如蔥、薑、椒、鹽、醬油等， 文火燉至肉熟透即可服食， 每日1劑。 可補中益氣、養血通乳， 適用於產後缺乳或乳汁分泌不足。

驢肉豆豉湯

驢肉500克， 豆豉30克， 調味品適量。 將驢肉洗淨， 切塊， 與豆豉同煮， 待驢肉熟後， 調味，

驢肉鱉甲湯

驢肉500克， 鱉甲30克， 調味品適量。 將驢肉洗淨， 切塊， 與鱉甲同入鍋中， 加清水適量燉至驢肉熟後， 加調味品， 再煮一二沸， 食肉飲湯， 2日1劑。 可活血散結、益氣養血， 適用於肝癌、肝硬化、肝硬化腹水及血漿蛋白倒置等。

驢肉甲魚湯

驢肉500克， 甲魚250克， 調味品適量。 將甲魚、驢肉洗淨， 切塊， 同入鍋中， 加清水適量燉至肉熟後， 加調味品， 再煮一二沸， 食肉飲湯， 2日1劑。 可滋陰涼血， 適用于肺結核陰虛潮熱、乾咳胸痛、咳血或痰中帶血等。 這也是吃驢肉的好處之一。

驢肉阿膠粥

驢肉、大米各50克，阿膠10克，調味品少許。將驢肉洗淨，切細，放入碗中，用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸後調入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。可補虛益損、補益精血，適用於男子遺精、手足心熱等。

以上八款驢肉食療好方，把吃驢肉的好處發揮的淋漓盡致。驢肉的營養豐富，是百姓餐桌上的新寵。特別是身體瘦弱者，平日脾胃虛寒的人，吃驢肉是最好的。驢肉雖好，但需要我們注意的是，驢肉不能與金針菇同食，否則很容易引發心痛。

驢肉阿膠粥

驢肉、大米各50克，阿膠10克，調味品少許。將驢肉洗淨，切細，放入碗中，用澱粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸後調入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。可補虛益損、補益精血，適用於男子遺精、手足心熱等。

以上八款驢肉食療好方，把吃驢肉的好處發揮的淋漓盡致。驢肉的營養豐富，是百姓餐桌上的新寵。特別是身體瘦弱者，平日脾胃虛寒的人，吃驢肉是最好的。驢肉雖好，但需要我們注意的是，驢肉不能與金針菇同食，否則很容易引發心痛。