大暑天還應預防“情緒中暑”
香蕉皮煮水喝， 可以降血壓
其實， 香蕉皮真的是好東西， 它有很多用處。
香蕉皮和香蕉是一對陰陽。 香蕉是滑的， 香蕉皮是澀的。
香蕉皮可以煮水喝， 有降血壓的作用， 對肝陽上亢型的高血壓有效果。 高血壓的人如果感覺肝火大， 可以用香蕉皮煮水代替茶來喝。
香蕉皮煮水還可以用來泡澡。 經常感覺皮膚發熱、幹癢， 一抓就紅的人， 每天用香蕉皮水泡澡， 就會舒服一些。
香蕉皮對於皮膚病特別有幫助。 它是解毒殺菌的， 還有潤膚的作用。 皮膚長癬的人， 吃完香蕉可以順手用香蕉皮擦一擦。 有的人一到冬天， 皮膚容易裂口子。 可以刮下一些香蕉皮內側的白皮敷在裂開的地方， 再貼上創口貼， 裂開的地方就會慢慢收口。
吃香蕉能減壓防癌
香蕉是水果中的糧食， 吃一個香蕉相當於一碗米飯。
出門在外， 如果特別忙， 沒有時間吃飯， 我就會在包裡放兩個香蕉。 需要的時候拿出來吃， 可以迅速地給大腦補充能量。 如果有什麼重要的活動， 我也會事先吃一個香蕉。 因為香蕉對於人體的神經系統也有雙向調節的作用， 它既能提神，
特別是天熱的時候， 吃點香蕉還可以降降心火， 使人心神安定， 精神愉悅。
香蕉還有一個妙用， 它對愛吃燒烤的人特別有幫助。
我們都知道， 燒烤不能多吃， 因為肉烤焦後會產生致癌物。 但是好多人就好這一口，
我們可以在吃完燒烤之後， 再吃一根香蕉。 香蕉能分解致癌物， 幫助人體排毒。
很多人沒有注意到， 燒烤的油煙其實也含有致癌物， 如果吸入人體， 肺部首先受到傷害。 而香蕉就能幫助我們的肺來解毒。
香蕉清肺熱的功效對過敏體質的人也有幫助。 春天天氣暖和之後， 空氣中灰塵和花粉很多， 熱風一吹， 容易使人犯鼻炎或者是皮膚發癢。 所以， 過敏體質的人在春天可以經常吃些香蕉。
減少香蕉寒性的吃法：烤香蕉
香蕉是降火的， 由於它比較寒涼， 如果你在天冷的時候吃， 有時候會感覺胃裡冰涼冰涼的不好受。 為了減少寒性， 可以把它烤著吃。
烤香蕉很好吃， 自己在家也可以烤。 你可以用烤箱， 也可以用微波爐來烤。 方法很簡單：把香蕉連著皮一起放進微波爐， 轉3分鐘就可以了。 烤出來的香蕉皮有點兒發黑了， 剝了皮之後， 裡面的香蕉已經烤得軟軟的了。 拿勺子挖著吃， 又香又甜， 而且熱乎乎的， 很舒服。 香蕉加熱以後， 會變得更甜了。 有一些品種的大香蕉直接吃味道比較淡，
注意：烤香蕉不要用不熟的香蕉， 否則， 皮的澀味會完全鑽進香蕉裡去， 會很澀口， 不好吃， 而且可能會引起便秘。
烤過的香蕉皮仍然帶有澀味， 一般的人就不用吃了。 但是有一種人， 我建議你最好把皮也一起吃下去。 烤香蕉皮對患有痔瘡的人有食療的作用， 可以預防痔瘡引起的便後出血。 出現過這種情況的痔瘡患者， 可以經常吃烤香蕉， 並且要連皮一起吃下去。
文章導讀
吃香蕉一定能治便秘嗎?
說到香蕉的通便作用，要澄清一個誤區：很多人認為香蕉通便，不管什麼類型的便秘都吃香蕉，但有時卻發現沒有什麼效果。
黃的人，用香蕉比較合適。但很多人的便秘並不是因為熱重，而可能是氣虛或者是血虛。如果沒有火，大便並不幹結，只是排便困難，用香蕉的效果就不好了。
吃香蕉一定能治便秘嗎?
說到香蕉的通便作用，要澄清一個誤區：很多人認為香蕉通便，不管什麼類型的便秘都吃香蕉，但有時卻發現沒有什麼效果。
黃的人，用香蕉比較合適。但很多人的便秘並不是因為熱重，而可能是氣虛或者是血虛。如果沒有火，大便並不幹結，只是排便困難，用香蕉的效果就不好了。
