坐月子可以吃淮山的嗎

西方的女性一般生完孩子的一兩個禮拜以後就去上班了， 並不需要特別的修養， 在這方面和我們的傳統認識有著很大的不同， 我們講究生完孩子以後要坐月子， 不然對寶寶喝產婦而言都是不好的， 坐月子期間的飲食也十分的講究， 那麼， 坐月子期間可以吃淮山嗎？下面我們來看看吧。

一：坐月子期間可以吃淮山

淮山不僅不是產婦坐月子的禁用品， 而且淮山更是產婦的最佳補品。 中醫講山藥有補脾的作用， 而脾又管人體的消化吸收， 產後進補對恢復體力非常有好處， 所以產後多吃點山藥是不錯的選擇。

二：淮山的功效

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶， 有利於產婦的脾胃消化吸收；山藥還含有皂甙、黏液質、膽鹼、維生素C等營養成分以及多種礦物質， 對於新手媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。

女性生產對於人體損傷比較大， 中醫認為損傷氣血，

三：淮山的吃法

山藥既可作主糧又可作菜肴， 能清炒、燉湯、拔絲等等， 是個全能型食材。 而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。

坐月子期間的確是可以吃淮山的， 不僅不會對身體造成傷害， 還有很多的好處， 但是要注意， 由於淮山本身就具有收澀的作用， 所以有大便乾燥或者是便秘現象的人最好是不要食用淮山， 以免使情況加劇， 對身體健康造成不好的影響。