金桔泡水上火嗎 金桔泡水喝有什麼好處

金桔泡水上火嗎

一般不會的， 吃金桔一次性不要吃太多， 一般都沒有什麼影響的， 一次性吃太多就會上火。 金桔泡水也是這樣的。

金桔是橘子的一種， 和橘子一樣， 性溫， 味甘辛， 是一種熱性水果， 偶爾吃幾顆並不會有上火症狀， 但是吃多了就會出現一些上火現象， 如喉嚨痛， 口腔潰瘍， 牙齦腫痛等症狀。 而且， 桔子含大量的糖分， 多吃很容易導致體內的熱量供過於求， 令身體出現功能紊亂的情況， 如口乾舌燥、咽喉腫痛和便秘等上火症狀。

金桔泡水喝有什麼好處

1、抗寒防感冒

金桔中含有非常豐富的維生素成分， 長期服用金桔能夠幫助我們補充維生素， 增強我們的防寒能力， 而且能夠防治感冒， 小金桔和生薑一起用開水沖泡服用， 或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服， 這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。

2、解酒開胃

如果有喝醉酒的人可以服用金桔來抵消酒勁，

而且還可以幫助化痰和醒酒， 其效果堪比一些解酒湯， 而且還可以幫助人們開胃， 解決食欲不振以及厭煩吃飯的患者的問題， 對厭食的症狀很有效， 在每次開飯之前可以先吃個金桔然後在吃飯的話這樣就會好很多。

3、美容養顏

金桔不僅作為一種水果， 它同時也是一樣保健品， 因為其營養價值備受關注， 金桔果中含有豐富的維生素A， 我們都知道維生素A可以防色素沉澱， 增加我們的皮膚光澤和彈性， 延緩人體衰老的速度， 緩解肌膚鬆弛生皺。

4、促進消化

金桔的皮裡面含有可揮發性的香油， 這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構成， 所以能夠對人體的消化系統有很緩和的刺激作用， 能夠有助於我們腸胃對食物的消化。

5、助肌肉收縮

金桔內含有豐富的鈣和鉀等元素， 鈣和鉀元素下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮， 每100g金桔就有62毫克左右的鈣和144毫克的鉀。 被人體吸收之後能夠很有效的幫助我們肌肉收縮。

吃金桔的注意事項

1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶，

因牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固， 不易消化吸收， 會導致腹脹。

2、飯前或空腹時也不宜多吃金桔， 因為金桔中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜， 胃部會有不適感。

3、喉痛發癢咳嗽時， 喝金桔茶不能加糖， 糖放多了反而容易生痰。

4、脾弱氣虛者不宜多食， 糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。