接觸性過敏的皮膚該如何呵護呢

在日常生活中， 我們經常能夠見到這樣的一個群體， 就是這類人有著敏感性的皮膚， 也就是我們所說的皮膚容易過敏。 比如說：當他們接觸到某些化妝品、食物、化學藥劑、甚至花粉等等， 他們的皮膚就會變得紅腫、發癢， 嚴重的話還會蛻皮等。 那麼接觸性過敏的皮膚該如何呵護呢？

1、要遠離過敏原。 因為過敏症狀會永遠存在， 不可能根治， 只能隨時小心防範， 避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。 避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。 過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性， 會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。 洗臉不要用藥皂等皂性洗劑， 因介面活性劑使分解角質的高手， 要極力避免。 最好使用乳劑， 或非皂性的肥皂， 可以調節酸鹼度，

適應肌膚。 磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。 採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式。

3、注意使用防曬產品。 敏感性肌膚的皮層較薄， 對紫外線比較沒有防禦能力， 容易老化， 所以在擦上基礎保養品作為隔離之後， 再用防曬品會比較好， 但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一， 因此最好不要直接塗抹在皮表上。 近來有些廠商推出含較少化學成分， 具有物理成分的防曬品， 對皮膚的刺激相對要少。 同時避免過度曝曬， 因為紫外線穿透力特別強， 經常曝曬會使皮膚變薄， 更容易受到刺激。

4、謹慎使用化妝品。 對於肌膚容易敏感的人而言， 用慣了的化妝品最好不要隨便更換， 若要使用新的化妝品， 應先做皮膚試驗，

方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方， 留置一晚或2-3天， 以觀察其反應， 若是出現異常反應， 如發炎、泛紅、起斑疹等， 就必須避免使用該化妝品。

5、“敏感性”皮膚的人， 平時應多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區， 要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。 6、在飲食上， 要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。 飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。 平時自製一些營養面膜， 如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等， 以逐步改善皮膚狀況， 獲得皮膚的健美。

7、隨身衣物要沖洗乾淨，

殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

8、睡眠具美容功效， 每天八小時的充分睡眠， 是任何護膚品都不能代替。

9、運動能增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 進入最佳狀態。

經過上邊介紹的9種方法， 我們可以有效的進行接觸性過敏皮膚的呵護。 但是對於那些擁有過敏性皮膚的人， 既然知道自己的皮膚屬於敏感性皮膚， 就要在日常生活多加注意， 比如說對一些容易引起過敏的物品少接觸， 再比如， 到了柳絮飄飛的季節， 儘量少外出等。