營養飲食

杏鮑菇燉雞湯怎麼製作呢

杏鮑菇是一種菌類的食物, 杏鮑菇和蘑菇是同類食物, 杏鮑菇沒有毒, 也做為一種菇菌類的食物, 對於給身體補充營養價值有著非常好的功效, 而且其中含有豐富的蛋白質, 非常適合在煲湯, 做湯的時候放入食用, 味道好滋味香濃, 那麼對於杏鮑菇燉雞湯怎麼製作呢, 這其中有哪些配料方法, 我來帶大家一起發現。

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杏鮑菇燉雞湯的製作食材

公雞(小)1只

杏鮑菇3根

胡蘿蔔1根

食鹽適量

蔥適量

薑適量

料酒30毫升

杏鮑菇燉雞湯的做法

1、將雞切成小塊, 將胡蘿蔔和杏鮑菇滾刀切備用

2、雞塊冷水入砂鍋, 水加到最高水位線, 淋入30ML料酒, 大火燒開, 撇去浮沫

3、加入蔥姜, 蓋上蓋子, 轉小火燉1個小時, 記得注意看護, 防止溢鍋, 可架根筷子在蓋子下

4、小火燉1小時候加入胡蘿蔔和杏鮑菇, 再同燉15分鐘左右, 加鹽調味即可出鍋,

非常的鮮美

小技巧

1、新鮮的蔬菜(胡蘿蔔和杏鮑菇)要最後15分鐘放, 不宜久燉;

2、鹽要最後放, 放早了雞肉容易柴;

3、普通鍋, 電飯煲, 高壓鍋均可以製作此湯;

4、此湯, 營養豐富, 可提高人體免疫力, 一年四季均適合;

5、特殊體制者慎食(例如尿酸高者)

馬上就要冬天到了, 這個時候喝上一碗杏鮑菇燉雞湯既美味又新鮮, 還可以有效的防止身體寒冷, 讓身體儘快的排除寒氣, 在做的時候我們最好是選擇砂鍋, 這樣做出來的湯才能夠濃縮精華。