居家養生：房間放這一物很養人

房間裡放柑橘的好處

“柑橘具有芳香氣味， 在一定程度上可以開竅解穢。 ”中醫藥大學教授建議， 冬春之交， 開窗通氣較少， 導致空氣不流通，

從中醫角度來說， 橘子具有的芳香味， 可以化濕、醒脾、避穢、開竅， 除了醒腦開竅外， 當感覺乏力、胃腸飽脹， 不想吃東西時， 適當聞聞橘子的清香， 可以緩解不適的症狀。 芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神， 把橘子放在床頭， 也有利於睡眠。 而橘子柔和的色彩， 會給人溫暖的感覺， 因此， 可以說橘子是室內的“巧擺設”。

在房間裡， 怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢?

建議把橘子皮放在暖氣上， 熱量將有助於芳香味的揮發。

除了橘子外， 還有很多具有芳香味的水果， 如蘋果、香蕉， 對室內環境的淨化也會有一定的影響。

常吃橘子好處多

第一大好處：美容、消除疲勞

橘子富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。

第二大好處：促進通便、降低膽固醇

橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠， 可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。

第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品， 研究證實， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

第四大好處：阻斷癌細胞生長、保護基因完好

在鮮柑橘汁中， 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 它能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長， 能使人體內除毒酶的活性成倍提高， 阻止致癌物對細胞核的損傷， 保護基因的完好。